孕婦呼吸困難怎么辦 幾個小妙招解決呼吸困難

　　很多孕媽媽懷孕期間會出現(xiàn)呼吸困難的情況，特別是進入孕晚期，呼吸困難越發(fā)的嚴重，這難免會增加孕媽媽的心理壓力，那么，孕婦呼吸困難怎么辦？下面就來看看相關(guān)介紹。

　　孕婦呼吸困難怎么辦

　　1、幫助吸氧

　　增加吸氧，孕媽媽可以到環(huán)境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣;必要時去醫(yī)院吸氧。

　　2、減少活動量

　　到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。

　　3、補充電解質(zhì)、維生素B6

　　懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應，減少呼吸困難的現(xiàn)象。

　　4、增加蛋白質(zhì)的攝取

　　一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內(nèi)水氣，也是個不錯的方法。

　　孕婦呼吸困難是什么原因

　　1.、子宮增大。懷孕時子宮的不斷增長，占有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導致呼吸困難。

　　2.、孕激素水平升高也會使呼吸加速。

　　3.、體內(nèi)需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。

　　4.、孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮(也稱黃體酮)的增加，能夠直接影響孕婦的肺，并且刺激腦部的呼吸中樞。

　　以上是關(guān)于孕婦呼吸困難怎么辦 幾個小妙招解決呼吸困難的介紹懷孕期間呼吸困難不用緊張，因為到了懷孕最后幾個星期，孕媽媽的呼吸會變得順暢起來