懷孕多久會(huì)出現(xiàn)嘔吐 準(zhǔn)媽媽如何緩解孕吐

作者: wilv  2015-02-10 10:08 [查查吧]:uabf.cn

  惡心嘔吐是懷孕期常見的妊娠癥狀,但是對(duì)于很多剛懷孕的孕媽媽來說,嘔吐是很大的挑戰(zhàn),那么,懷孕多久會(huì)出現(xiàn)嘔吐?準(zhǔn)媽媽如何緩解孕吐?下面一起來看看相關(guān)介紹。

       懷孕多久會(huì)出現(xiàn)嘔吐

  懷孕多久會(huì)出現(xiàn)嘔吐?這個(gè)是因人而異的,有些人懷孕一個(gè)月后就會(huì)出現(xiàn),三到五個(gè)月后就會(huì)自然消失,也有人整個(gè)孕程都不會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

  一般來講,婦女在停經(jīng)四十多天才有如惡心,晨起嘔吐,厭油膩,嗜睡,流涎,畏寒,頭暈,乏力,食欲不振,喜食酸物稱早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)約持續(xù)2個(gè)月自行消失。

  多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí),會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐,一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降,偶有惡心,范吐;少數(shù)人癥狀明顯,吃什么吐什么,不吃也吐,嘔吐也不限于早晨,而且嗅覺特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐。

  如何緩解孕吐

  心理療法

  心理放輕松比什么都重要,心理壓力過大,妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?,F(xiàn)象,只要在正常范圍內(nèi),不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí),多與周圍的媽媽和孕姐交流,相互學(xué)習(xí),解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

  飲食療法

  “民以食為本”,對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說,采用飲食療法緩解孕吐是很健康的。其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢,并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進(jìn)食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。盡可能多地變換就餐環(huán)境,這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng),多吃一些較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重,多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,以防酸中毒。以下為準(zhǔn)媽媽們推薦幾個(gè)緩解孕吐的食譜,希望能對(duì)大家有幫助。

  喝水。身體的代謝增加,大量的水除了可幫助代謝,還會(huì)降低血液中激素的濃度,以減輕身體的不適。

  蘋果。早起吃一個(gè)蘋果,對(duì)緩解惡心和嘔吐很有幫助。而且有助于保持腸道暢通,預(yù)防便秘

  黃瓜。黃瓜的清香會(huì)讓你不舒服的感覺一掃而空。

  蜂蜜。起床前,將一勺蜂蜜含在嘴里??梢詭椭眢w吸收一部分血糖,使血糖濃度不致過低,孕吐的次數(shù)就減少了。

       以上是關(guān)于懷孕多久會(huì)出現(xiàn)嘔吐 準(zhǔn)媽媽如何緩解孕吐的介紹。并不是所有的孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況,這要根據(jù)孕婦體質(zhì)、精神狀況而定,通常體質(zhì)較差、較容易緊張的孕婦,其癥狀也會(huì)比較嚴(yán)重,因此,孕媽媽應(yīng)該放松心情,這樣能緩解孕吐。

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