孕媽媽?xiě)言?個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些

　　孕媽媽?xiě)言?個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些?

　　懷孕六個(gè)月就已經(jīng)過(guò)了孕期的一半了，相對(duì)來(lái)說(shuō)胎兒也發(fā)育的比較完整了，其中胎兒大腦已經(jīng)比較發(fā)達(dá)，并開(kāi)始產(chǎn)生自我意識(shí)了。另外，可能由于胎兒的發(fā)育會(huì)給孕媽媽帶來(lái)一些身體上的反應(yīng)，比如身體可能會(huì)產(chǎn)生不適，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求可能增大。

　　下面，我們就來(lái)看看懷孕六個(gè)月的癥狀及注意事項(xiàng)。

　　懷孕六個(gè)月各周胎兒發(fā)育狀況

　　第21周的胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)大約18厘米，體重300-350克，在這個(gè)時(shí)候的胎兒體重開(kāi)始大幅度的增加。小寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見(jiàn)，手指和腳趾也開(kāi)始長(zhǎng)出指(趾)甲。

　　第22周時(shí)候的孕婦身體越來(lái)越重，大約以每周增加250克的速度在迅速增長(zhǎng)。由于子宮日益增高壓迫肺，您會(huì)在上樓時(shí)感到吃力呼吸相對(duì)困難。因此在這時(shí)候您要注意穿寬松的衣服和鞋。

　　第23周的胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)大約19厘米，體重400克左右。23周時(shí)候的孕婦身體越來(lái)越重，大約以每周增加250克的速度在迅速增長(zhǎng)。由于子宮日益增高壓迫肺。

　　第24周的胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)大約25厘米多，體重500多克。寶寶這時(shí)候在媽媽的子宮中占據(jù)了相當(dāng)大的空間，開(kāi)始充滿了整個(gè)空間。

　　懷孕六個(gè)月癥狀及注意事項(xiàng)

　　1、腿部抽筋

　　睡前可以熱水泡腳，對(duì)小腿后方進(jìn)行3-5分鐘的按摩;調(diào)整睡姿，盡可能采用左側(cè)臥位;伸懶腰時(shí)兩腳不要伸的過(guò)直;注意下肢的保暖;多曬太陽(yáng)。

　　2、腹部瘙癢

　　涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補(bǔ)水的同時(shí)，來(lái)增加肌膚的彈性。出現(xiàn)干癢的癥狀，說(shuō)明肌膚已經(jīng)有些難于承受了，滋潤(rùn)是最好的撫慰方式。

　　3、后背發(fā)麻

　　這種發(fā)麻的癥狀多數(shù)在產(chǎn)后都可得到完全的改善，平時(shí)多注意一下身體的行動(dòng)。如果經(jīng)過(guò)休息、鍛煉等方法調(diào)適，“后背發(fā)麻”持續(xù)存在，就盡快到醫(yī)院產(chǎn)檢，排除是否先兆流產(chǎn)和其他?？萍膊　?/p>

　　4、保證睡眠

　　避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過(guò)多的水;養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng);最好選擇左側(cè)臥位睡覺(jué)，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會(huì)更舒服，同時(shí)也會(huì)保證媽媽睡得舒服。

　　5、腹部疼痛

　　孕媽咪對(duì)腹痛一定要保持敏感的態(tài)度，左側(cè)臥位，能有效地減輕疼痛的感覺(jué)。同時(shí)避免走較遠(yuǎn)的路，散步不忘“適度”。

　　6、腰酸背疼

　　多休息，最好每工作1小時(shí)放松5～10分鐘，將自己的活動(dòng)量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和步行。還有，在重物面前千萬(wàn)別逞能;長(zhǎng)時(shí)間彎腰也是準(zhǔn)媽媽忌諱的動(dòng)作。

　　7、頭疼頭暈

　　驅(qū)除頭疼頭暈的簡(jiǎn)便方法就是讓自己睡得足、睡得香，保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過(guò)于憂慮，不給自己平添心理壓力，如果可能的話，找三五個(gè)好友聊天、談心，放松身心。