懷孕時胎動多少算正常 什么時間是胎動高峰期

　　懷孕時胎動多少算正常?

　　胎動的次數(shù)多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內(nèi)的活動。正常明顯胎動1小時不少于3～5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30～40次以上。也有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。

　　下面，我們就來看看什么時間是胎動高峰期。

　　懷孕時胎動多少是正常

　　女性懷孕進(jìn)入到十八至二十周左右，準(zhǔn)媽咪們就能感覺到胎動了，此時每小時三至五次胎動為正常胎動，如果過于頻繁，或是胎動過少的話，準(zhǔn)媽咪們就要引起注意了。隨著懷孕周數(shù)的增加，寶貝們胎動的次數(shù)也就會越多，到了生產(chǎn)晚期，胎動的次數(shù)又會慢慢減少。胎動在婦女性懷孕二十八周到三十二周左右達(dá)到高峰，三十八周之后開始慢慢減少，此時胎兒已發(fā)育完全，進(jìn)入到預(yù)產(chǎn)期，等待生產(chǎn)。

　　什么時間是胎動高峰期

　　一天之中，胎動高峰大致發(fā)生在早上的七點至九點之間和晚上的十一點到凌晨一點左右。其余時間內(nèi)胎動較少，偶爾寶貝們也會動一動，但這兩個時間點是最集中的時間點，他們動得也就比較多。如果懷孕期內(nèi)連續(xù)兩天以上胎動少于三次的話，孩子就可能有問題，為異常胎動需要引起注意，并及時進(jìn)行相關(guān)檢查。如果胎動過多也是一樣的情況，需要及時進(jìn)行相關(guān)檢查，以避免不一些不必要發(fā)生的意外。

　　胎動時多和寶貝溝通交流

　　每天夜晚時刻，孩子有胎動時，父母們可以多和孩子說說話，聽聽音樂和兒歌，有助于孩子的健康發(fā)育。很多媽咪們都會給孩子聽聽胎教音樂，這也是不一個不錯的主意。便是孩子們更喜歡聽媽媽溫柔的話語，這令他們很有安全感，覺得很開心很舒服。因此，就算是再困，媽咪們在睡前也要跟腹中的寶寶說說話，逗他們玩一玩，這也是很好的胎教方式哦。

　　注意休息好攝入營養(yǎng)食物

　　進(jìn)入到第二十周之后，嬰兒發(fā)育生長的速度加快，此時女性需要多攝入有營養(yǎng)的食物，以保障胎兒的健康成長。如果女性有偏食挑食等不良習(xí)慣的話，就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而影響到胎兒的健康發(fā)育和成長。此時女性的睡眠質(zhì)量也非常地重要，要多休息，如果晚上睡得不好的話，白天要適量補覺，多吃水果和蔬菜，攝入魚類，肉類，奶類，蛋類等豐富的營養(yǎng)食物，對孩子的健康成長有幫助。

　　胎動在整個孕期的規(guī)律可以總結(jié)為從無到有。一般來說胎兒的活動在孕8周末就已經(jīng)開始出現(xiàn)了，到孕12周的時候開始頻繁，只是動作幅度小，準(zhǔn)媽媽們可能感覺不到。一些有經(jīng)驗的準(zhǔn)媽媽會在大約孕16周或者更早的時候就有所察覺，但是沒有經(jīng)驗的則大約需要18-20周。而且絕對不會超過孕5個月，如果直到孕5月你都沒有察覺都寶寶的胎動的話，就有需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查了。

　　根據(jù)調(diào)查研究，一般在懷孕18-20周的時候，寶寶每天的胎動次數(shù)會達(dá)到206次;到了孕28-32周的時候，就達(dá)到了高峰，每天可達(dá)570次;直到32周以后，寶寶開始逐漸的占滿整個子宮的空間，并且開始逐漸的下降到盆腔，因為活動受到限制，胎動的次數(shù)就會明顯減少。無論寶寶的胎動次數(shù)是多少，只要是規(guī)律的、有節(jié)奏的、變化不大的，就都是正常的。

　　媽媽們可以記錄一下寶寶的胎動，早中晚各一次，選取一個固定的時間段，然后以小時為單位，將這個時間段的胎動次數(shù)記錄下來。然后將所有時間段的次數(shù)相加，再乘以4，就是寶寶12小時的胎動次數(shù)，最后進(jìn)行記錄，以此不斷的重復(fù)。通過這樣的方法，媽媽們可以看出胎寶寶的發(fā)育情況，只要變化不大，就不必?fù)?dān)心了。 為了給自己減小壓力，孕婦沒有必要時時刻刻都關(guān)注著寶寶的胎動。只要掌握了胎動的規(guī)律，就可以簡單的估計寶寶的活動是否正常。除非是胎動出現(xiàn)了較大的改變，計數(shù)和關(guān)注胎動才有意義，只是別忘記及時看醫(yī)生啊。

　　以上就是關(guān)于懷孕時胎動多少算正常，什么時間是胎動高峰期的介紹，正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊“家書”，也是胎兒情況良好的一種表現(xiàn)。而胎動異常，則預(yù)示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，你要學(xué)會觀察胎動。