孕婦輕微貧血怎么辦 孕婦為什么容易貧血

　　孕婦輕微貧血怎么辦?

　　孕婦貧血這是孕期常見的事不用太擔(dān)心，只要多吃些補(bǔ)鐵的食物就會(huì)沒事的，比如說，動(dòng)物的肝臟補(bǔ)血效果就很好，還有菠菜，油菜，雞蛋，芥菜，櫻桃也有補(bǔ)血的功能喔，如果還是不行就要去看醫(yī)生了，開一些可以補(bǔ)血的保健藥了。

　　下面，我們就來看看孕婦為什么容易貧血。

　　孕婦貧血該吃什么好？

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　鹵雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟不僅含有豐富的鐵，而且維生素的含量也很豐富，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可以經(jīng)常吃。

　　2、食物要多樣化

　　經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補(bǔ)充維生素A，有助于鐵的吸收。新鮮綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。還可于三餐間補(bǔ)充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是補(bǔ)血的好方法。

　　3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

　　妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結(jié)合，以免過食油膩東西傷及脾胃。

　　4、建議補(bǔ)點(diǎn)鐵劑

　　嬰兒的鐵主要從母體中來，而且也是嬰兒最少需要補(bǔ)充的，所以孕婦要注重補(bǔ)鐵，食物中動(dòng)物性的鐵比較容易吸收，如動(dòng)物肝臟，蛋黃 植物性的鐵質(zhì)如紅棗也不錯(cuò)。孕婦最好不吃補(bǔ)品，最好食補(bǔ)，比如：菠菜豬肝湯，菠菜蛋湯，孕婦常吃可以預(yù)防缺鐵性貧血。

　　我們經(jīng)常會(huì)聽到醫(yī)生讓孕婦會(huì)貧血，那么為什么孕婦會(huì)貧血呢?其實(shí)很簡單，主要是懷孕后，孕婦對(duì)鐵物質(zhì)的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒有儲(chǔ)存足夠的鐵，這是孕婦會(huì)貧血的主要原因。

　　1.懷孕后，孕婦對(duì)鐵元素的需求量明顯增加

　　眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍，換句話說就是鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會(huì)比一般人要慢。而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%～45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

　　2.還需要一部分鐵來滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要

　　媽媽們懷孕后，隨著肚子里寶寶的發(fā)育，胎盤和臍帶的生長，孕婦除了要滿足自己身體對(duì)鐵物質(zhì)的需求，還要一部分鐵來滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要，這時(shí)候如果媽媽們的鐵物質(zhì)沒有得到額外的補(bǔ)充，很容易就會(huì)發(fā)生貧血。

　　3.和孕婦自身的情況有關(guān)

　　大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒有儲(chǔ)存足夠的鐵，來滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲病等，很容易會(huì)因?yàn)槲敢悍置诓粔颍绊懥髓F物質(zhì)的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。

　　以上就是關(guān)于孕婦輕微貧血怎么辦，孕婦為什么容易貧血的介紹，最后提醒各位媽媽們，輕度缺鐵性貧血可以口服復(fù)方阿膠漿，或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療，補(bǔ)充鐵劑，硫酸亞鐵口服。