孕媽媽?xiě)言?4周注意事項(xiàng)有哪些

　　孕媽媽?xiě)言?4周注意事項(xiàng)有哪些?

　　寶寶34周了，現(xiàn)在你應(yīng)該堅(jiān)持有意識(shí)地跟寶寶講話了，別不好意思，這種胎教形式被證實(shí)是非常有效的。在和寶寶談話的時(shí)候盡量用小孩子的聲音和他交流，你的聲音會(huì)更加能夠引起寶寶的注意和興趣。

　　下面，我們就來(lái)看看懷孕34周的寶寶發(fā)育狀況及注意事項(xiàng)。

　　一、基本情況

　　胎兒發(fā)育狀況

　　寶寶現(xiàn)在有2.3千克，坐高約30厘米。寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育，肺部已經(jīng)發(fā)育得很成熟了。寶寶的脂肪層正在變厚，這些脂肪層在寶寶出生后會(huì)幫助他保持體溫。 此時(shí)，大多數(shù)胎寶寶已為分娩做好準(zhǔn)備，轉(zhuǎn)為頭位，即頭朝下的姿勢(shì)，頭部已進(jìn)入骨盆。寶寶在本階段會(huì)經(jīng)常睡覺(jué)，這是因?yàn)樗X部正在飛速地發(fā)育。現(xiàn)在胎兒的腦部已經(jīng)包含了上億的神經(jīng)細(xì)胞，完成了更復(fù)雜的將神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞的突觸連在一起的任務(wù)。

　　孕媽媽的身體變化

　　孕媽媽的子宮容量比懷孕前大了500-1000倍，因此你現(xiàn)在感覺(jué)身子碩大、動(dòng)作緩慢是正常的。腿部的負(fù)擔(dān)非常重，常常出現(xiàn)痙攣和疼 痛，有時(shí)還會(huì)感到腹部抽痛，一陣陣緊縮。 隨著腹部的膨大，消化功能繼續(xù)減退，更加容易引起便秘，孕媽媽一定要注意飲食的調(diào)整。 現(xiàn)在你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)腳、臉、手腫得更明顯，腳踝部腫得老高，如果手或臉突然嚴(yán)重腫脹，一定去看醫(yī)生。即使這樣也不要限制水分的攝入量，因?yàn)槟阁w和胎兒都需要 大量水分，攝入的水分越多，反而越能幫助你排出體內(nèi)的水分。 在本周，初產(chǎn)婦的腹部，臍周圍可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的紅斑或條紋，以后擴(kuò)散至大腿和肢體末端。這種情況叫做妊娠瘙癢性蕁麻疹及斑塊(簡(jiǎn)稱PUPPP)，一般常發(fā) 生在妊娠晚期，這與腹部過(guò)度膨脹(胎兒體重增長(zhǎng)過(guò)快或多胎妊娠)觸發(fā)皮膚發(fā)生改變可能有關(guān)。雖然對(duì)你身體不會(huì)帶來(lái)傷害。但為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，你還是應(yīng)該讓醫(yī)生 做一下診斷。

　　本周重要事項(xiàng)

　　1、防治便秘：便秘的孕媽媽要多吃些玉米、蔬菜等含纖維多的食品。

　　2、詳細(xì)的超聲波檢查：到了孕檢34周時(shí)，建議孕媽媽做一次詳細(xì)的超聲波檢查，以評(píng)估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況并預(yù)估胎兒至足月生產(chǎn)時(shí)的重量。

　　3、胎兒體重監(jiān)測(cè)：一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，孕媽媽?xiě)?yīng)多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素;若發(fā)現(xiàn)胎兒過(guò)重，孕媽媽在飲食上就要稍加控制，以免日后需要剖宮生產(chǎn)，或在生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)難產(chǎn)情形。

　　4、妊娠晚期不宜久站：長(zhǎng)時(shí)間站立可使背部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成腰肌疲勞而發(fā)生腰背痛，故應(yīng)避免久站?？蛇m當(dāng)活動(dòng)腰背部，增加脊柱的柔韌性可減輕腰痛。

　　5、是否要儲(chǔ)存臍帶血：目前我國(guó)白血病的發(fā)病率為十萬(wàn)分之二到三，臍帶血移植對(duì)于治療白血病具有一定意義。你現(xiàn)在可以和老公討論下，臍帶血到底該不該留。

　　二、重點(diǎn)推薦

　　準(zhǔn)爸爸特別提醒

　　如果妻子的陰道突然有大量液體流出，有可能是胎膜早破，會(huì)引起上行感染，也可能是臍帶脫垂，會(huì)危害胎兒的生命，此時(shí)，丈夫應(yīng)該冷靜下來(lái)，馬上讓妻子平臥，并馬上打電話通知醫(yī)院，讓妻子去醫(yī)院做好待產(chǎn)準(zhǔn)備。