懷孕可以吃石榴嗎 孕婦吃石榴的注意事項

　　懷孕可以吃石榴嗎?

　　石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。但是孕婦處于特殊時期，也能吃石榴嗎?

　　下面，我們就來看看孕婦吃石榴的注意事項。

　　孕婦能吃石榴嗎

　　懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。并可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。

　　孕婦吃石榴的三大好處

　　1、 緩解孕吐、惡心癥狀。懷孕期間，很多孕婦會出現(xiàn)孕吐、惡心等現(xiàn)象，這時吃石榴可以有效減輕這些癥狀。

　　2、 緩解孕期疲勞。孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。

　　3、 減低胎兒大腦受損幾率。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間喝石榴汁有助于降低胎兒發(fā)育受損的幾率，促進胎兒大腦正常發(fā)育。

　　孕婦吃石榴的注意事項

　　1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴;

　　2、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時漱口;

　　3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴;

　　4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

　　以上就是關(guān)于懷孕可以吃石榴嗎，孕婦吃石榴的注意事項的介紹，對石榴情有獨鐘的媽媽們可以解解饞噢!