孕婦能吃番石榴嗎 孕婦吃番石榴好不好

　　番石榴有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?那么孕婦能吃番石榴嗎，現(xiàn)在看以下內(nèi)容來(lái)了解下吧。

　　番石榴介紹

　　番石榴，俗稱(chēng)芭樂(lè)、那拔仔或拔子。臺(tái)灣芭樂(lè)為桃金娘科番石榴屬果樹(shù)，肉質(zhì)非常柔軟，肉汁豐富，味道甜美， 幾乎無(wú)籽，風(fēng)味接近于梨和臺(tái)灣大青棗之間。它的果實(shí)橢圓形，顏色乳青至乳白，極其漂亮，平均單果重380克以上，最大的可達(dá)550克，含糖量為 11.45%，含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)極其豐富。芭樂(lè)是臺(tái)灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。具有以下特點(diǎn)：

　　果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形，果皮普通為綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等。肉質(zhì)細(xì)嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養(yǎng)顏美容的最佳水果。

　　具有各種大、中、小美觀、精致的包裝。便于貯藏和運(yùn)輸，因季節(jié)不同，保鮮時(shí)間15-30天不等，又可加工制汁，是當(dāng)前最暢銷(xiāo)的果汁飲料，也是現(xiàn)代人的最佳禮品。

　　芭樂(lè)果實(shí)不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，同時(shí)還可制作成盆景，具有廣闊的市場(chǎng)前景。是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷(xiāo)的水果之一。

　　番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　番石榴不僅肉質(zhì)柔軟、味美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。果實(shí)中含有蛋白質(zhì)、醣類(lèi)、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。具有促進(jìn)食欲、防治糖尿病、收斂止瀉、消炎止血等功效。

　　孕婦能吃番石榴嗎

　　番石榴中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于懷孕期間的孕婦來(lái)說(shuō)都是有益的。所以說(shuō)“懷孕可以吃番石榴嗎”，答案當(dāng)然是可以。且番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，懷孕吃些石榴有預(yù)防妊娠高血壓、增進(jìn)食欲、預(yù)防腹瀉等好處。

　　不過(guò)有一點(diǎn)仍要注意，就是懷孕食用番石榴不能過(guò)量。首先番石榴有收斂作用，孕期多吃易引起便秘;其次番石榴性溫，多吃易上火。