孕婦如何保養(yǎng)皮膚 孕婦護膚要注意什么

　　孕期由于體內(nèi)激素水平的變化，懷孕后有些孕媽咪皮膚會變得細膩、光滑。但也有些孕媽咪皮膚變得非常敏感、粗糙，那么孕婦如何來保養(yǎng)皮膚呢?孕婦在護膚時需注意什么?下面是相關(guān)介紹，來了解下。

　　孕婦如何保養(yǎng)皮膚

　　1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>

　　3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質(zhì)的化妝品。

　　4、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設(shè)計的護膚品。

　　5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應注意適當?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

　　6、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>

　　孕婦護膚要注意什么

　　孕婦正確對待護膚產(chǎn)品的方法：準媽媽們在懷孕期間由于受荷爾蒙影響，皮膚狀況會出現(xiàn)很多問題，比如妊娠紋等。專家建議，應提前進行預防，因為妊娠紋產(chǎn)生的真正原因是皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，所以防止妊娠紋最重要的是增加肌膚的彈性，如利用橄欖油或潤膚油進行按摩。

　　另外，孕婦們還很容易在乳頭、腋下及腹部上出現(xiàn)色素沉淀現(xiàn)象，這時可以適量補充維生素C進行預防，并盡可能從日常飲食中補充。

　　由于孕婦身份的特殊性，專家建議，應選擇長期使用的溫和護膚品，不要輕易更換。為了避免造成更大的傷害，準媽媽們一旦在皮膚護理上出問題，應及時前往醫(yī)院就診。當然，皮膚的護理還得靠準媽媽們的積極配合，比如均衡飲食、少吃辛辣刺激食物、多吃青菜水果等。