懷孕飲食注意事項介紹　孕婦可以吃黃皮嗎

　　黃皮中富含有豐富的維生素C、糖、有機酸及果膠，具有消食化痰、生津止渴之作用;并且黃皮葉性味辛量，具備疏風解表、除痰行氣之效果，。那么孕婦可以吃黃皮嗎?下面是懷孕飲食注意事項介紹，來看看吧!

　　黃皮的營養(yǎng)價值和功效

　　在解析“孕婦可以吃黃皮嗎”這個問題前，先讓我們一起來了解下黃皮的營養(yǎng)價值與功效吧。在黃皮中富含有豐富的維生素C、糖、有機酸及果膠，具有消食化痰、生津止渴之作用;并且黃皮葉性味辛量，具備疏風解表、除痰行氣之效果，能夠有效預防及治療咳嗽感冒、腹痛、小便不利、水漲哮喘等病癥。

　　孕婦可以吃黃皮嗎

　　并且黃皮不僅營養(yǎng)價值極高，還無其它特殊成分，因此孕媽咪是能夠吃的，但是必須要適量食用。123懷孕網(wǎng)小編再次建議準媽媽們在孕期營養(yǎng)需均衡，切忌不可過量食用某種食物。而以下是小編為準媽咪們整理的吃黃皮的好處。

　　1)促進孕婦消化

　　黃皮果具有促消化的作用，尤其是一些帶苦味的黃皮果，能夠刺激膽汁分泌，從而有效促進消化，令吸收機能暢旺。因此準媽媽飯后或者是食欲不佳的時候可以適量吃食些黃皮，可以起到促進消化、提升食欲的功效。

　　2)預防感冒

　　并且黃皮還具有防治流感、一般性感冒的作用。如果準媽媽在孕期不小心被流行性感冒侵襲，不妨可以嘗試用黃皮葉五錢至一兩，煎水服用。