懷孕吃什么防輻射知識(shí)介紹

作者: unzcy  2013-07-23 15:54 [查查吧]:uabf.cn

  番茄紅素可改善皮膚過敏癥,驅(qū)除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感,令人感覺輕松愉快。此外,對(duì)于皮膚老化的大敵——紫外線,番茄紅素也有很好的防護(hù)作用…下面是懷孕吃什么防輻射知識(shí)介紹,來看看吧!

  番茄紅素

  推薦食物:番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果

  番茄紅素可改善皮膚過敏癥,驅(qū)除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感,令人感覺輕松愉快。此外,對(duì)于皮膚老化的大敵——紫外線,番茄紅素也有很好的防護(hù)作用…

  硒

  推薦食物:芝麻、麥芽和黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產(chǎn)品和大蒜、蘑菇等

  微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用…

  維生素C、維生素E

  推薦食物:各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等水果

  維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng),從而減輕皮膚損害…

  脂多糖、維生素A原

  推薦食物:綠茶、綠豆等

  綠茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用,茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝的物質(zhì),可有效抵抗各種形式的污染…

  維生素A、β-胡蘿卜素

  食物推薦:魚肝油、動(dòng)物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等

  此類食品富含維生素A和β-胡蘿卜素,不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力…[

  海帶膠質(zhì)、堿性食物

  推薦食物:海帶

  海帶是放射性物質(zhì)的“克星”,含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì),可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。此外,海帶和蔬果類食物一樣,也是一種堿性食物,有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。…

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