孕婦吃什么肉好 孕婦不能吃什么肉(2)

　　孕期吃哪些肉會(huì)有危險(xiǎn)

　　懷孕期間飲食宜多樣，營(yíng)養(yǎng)要均衡。那準(zhǔn)媽媽想吃肉的話，一定要注意什么肉能吃，什么肉不能吃。準(zhǔn)媽媽們了解孕期哪些肉不能吃嗎?又會(huì)帶來(lái)什么樣的危害呢?

　　容易墮胎、流產(chǎn)的肉

　　螃蟹性寒，具有很強(qiáng)的活血化瘀功能，過(guò)量之后很容易造成流產(chǎn)，尤其是螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強(qiáng)烈，具有通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　甲魚(yú)本身含有豐富的蛋白質(zhì)，但是和螃蟹一樣，它也有很強(qiáng)的通經(jīng)活血功能。甲魚(yú)容易破壞生長(zhǎng)在子宮內(nèi)的胎兒，或者抑制胎兒的生長(zhǎng)，易造成胎兒流產(chǎn)或畸形。

　　容易導(dǎo)致孕婦難產(chǎn)的肉

　　根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)，驢肉雖有補(bǔ)血益氣作，且性質(zhì)平和，但是孕婦吃了以后容易難產(chǎn);麻雀肉雖然好吃，但其性熱，有壯陽(yáng)的功效，容易大動(dòng)胎氣;此外，蛙類的肉都有助濕生熱的作用，只能稍微品嘗，不能多吃;白鱔是一種高蛋白、高脂肪食物，同時(shí)它性質(zhì)平和，可以補(bǔ)虛，但容易肥膩生痰，有損胎氣。

　　動(dòng)物的肝臟

　　豬肝含有20%的蛋白質(zhì)，同時(shí)含有多種維生素、鈣、磷、鐵、鋅等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是現(xiàn)在的豬肝已經(jīng)和以前的質(zhì)量相去甚遠(yuǎn)，多吃豬肝容易導(dǎo)致胎兒患先天性缺陷。雖然豬肝具有護(hù)肝、養(yǎng)顏和防治夜盲癥的食療保健作用，而且它價(jià)格適中，一般的家庭都可以接受，但孕婦還是少吃豬肝為佳。

　　有的家庭會(huì)有其他的講究，比如吃驢肉或馬肉會(huì)影響到孩子將來(lái)的稟賦和形象，民間也有食驢馬肉會(huì)延長(zhǎng)懷孕日期的講究;吃兔肉會(huì)增加患兔唇的危險(xiǎn);羊肉雖然普遍，但是它屬熱性，要少吃，狗肉也是如此;另外鴨肉、豬肉可以多吃一點(diǎn)，但是吃的時(shí)候要完全煮熟。

　　孕婦吃肉需注意什么

　　1)一定要吃熟食。此外涮羊肉最好別吃。羊肉里有易導(dǎo)致寶寶畸形的弓形蟲(chóng)，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。

　　2)一次食用不宜過(guò)多，特別是羊肉和牛肉，多吃易上火。

　　3)選擇肉時(shí)需注意一定要選擇新鮮的。

　　4)注意這些肉與其他食物的相克性。如吃魚(yú)前后忌喝茶，忌與豬肝同食影響消化;不宜與西紅柿同食。