孕期飲食注意 8大懷孕禁忌食物

 　　雖然懷孕期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)，但孕婦切不可對(duì)食物來(lái)者不拒。要知道有一些食物不僅不會(huì)為孕婦和胎兒提供營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生危險(xiǎn)。下面小編來(lái)盤點(diǎn)一下懷孕禁忌食物都有哪些?媽媽們可要注意哦!

　　懷孕禁忌食物1：螃蟹

　　螃蟹雖然味道鮮美，但性寒涼，不適合孕婦食用。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎功效，孕婦更需謹(jǐn)慎。

　　懷孕禁忌食物2：甲魚

　　甲魚營(yíng)養(yǎng)豐富，滋補(bǔ)養(yǎng)氣，但其性味咸寒;孕婦吃恐有發(fā)生墮胎的危險(xiǎn)，所以懷孕期間應(yīng)慎食。

　　懷孕禁忌食物3：薏米

　　薏米營(yíng)養(yǎng)豐富，有美白養(yǎng)顏等功效，受到很多女性的青睞。但薏米對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，嚴(yán)重可能引發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦應(yīng)慎食。

　　懷孕禁忌食物4：馬齒莧

　　馬齒莧是一種常見(jiàn)的蔬菜，其藥性寒涼，容易刺激子宮因興奮而收縮，攝入過(guò)量可能引發(fā)孕婦流產(chǎn)，所以也應(yīng)慎食。

　　懷孕禁忌食物5：罐頭食品

　　罐頭食品經(jīng)加工而制成的，其中食物的營(yíng)養(yǎng)成分也大都被破壞;同時(shí)大多罐頭食品中都普遍添加有防腐劑及各種添加劑，所以孕婦應(yīng)慎食。

　　懷孕禁忌食物6：菠菜

　　菠菜雖有一定的補(bǔ)鐵作用，但其草酸含量比較高，會(huì)影響孕婦對(duì)鈣、鋅的吸收，從而影響胎兒的正常發(fā)育。

　　懷孕禁忌食物7：山楂

　　山楂味酸甜，受到很多孕婦青睞。但是要注意常食用山楂會(huì)刺激子宮，導(dǎo)致子宮過(guò)度收縮，嚴(yán)重的可能引發(fā)流產(chǎn)，需要注意。

　　懷孕禁忌食物8：久存的土豆

　　土豆中含有生物堿，而保存時(shí)間越長(zhǎng)的土豆生物堿的含量越高;孕婦若攝入過(guò)多的生物堿會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胎兒畸形，需要注意。