孕婦春季外出注意事項有哪些

 　　春季天氣暖和了，沒有了寒冷和衣服的舒服，外出郊游、踏青是不少朋友熱衷的項目。然而對于孕婦來說，在春季這個一年中致病微生物最猖狂的時期，為寶寶健康，孕婦春季外出以下3點注意事項千萬不能忽略。

　　1.外出一定要戴口罩

　　春季里空氣干燥，加上風多、風大，花粉、飛絮的擴散量也大。過敏體質(zhì)者在游玩時接觸了花粉、飛絮后，容易誘發(fā)哮喘、皮炎、蕁麻疹、結(jié)膜炎及鼻炎等。孕婦花粉過敏輕者，自身會感覺不舒服，一般表現(xiàn)為外露的皮膚有搔癢發(fā)紅、打噴嚏等癥狀，嚴重的則會影響胎兒的體質(zhì)及正常發(fā)育。

　　醫(yī)生建議：孕婦春季出門時可適當戴上口罩，可以預防花粉癥和流感。在外若遇鼻癢、咳嗽、氣急時，應迅速離開該地。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時應及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要隨便使用激素類軟膏，否則會引起慢性皮膚炎癥。此外，孕婦應盡量避免去人多、擁擠的地方，觀賞鮮花不要離得過近，如出現(xiàn)過敏反應需及時就醫(yī)。

　　2.穿有跟的防滑鞋

　　春季細雨連綿，早晚冷，偶爾會結(jié)冰，孕婦出門，不小心可能就會摔倒，孕婦摔倒可能會使胎兒受到震蕩，輕則無異樣，重則可能出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎盤早剝等。因而，孕婦春季出游，防滑很重要。

　　許多孕婦認為，懷孕期間就該穿平跟鞋。其實，人的腳適合穿稍有跟的鞋子，可減少腳的疲勞和浮腫，防止跌跤。孕婦外出時，建議可以穿合腳、柔軟，鞋底防滑、后跟約2厘米的布鞋或運動鞋。一旦摔倒了，應觀察是否肚子痛或者出血，這可能是流產(chǎn)的先兆，并及時去醫(yī)院檢查。

　　3.孕早、晚期最好外出

　　春季雖然適合出游，然而對于孕婦而言就有諸多限制，在孕早期和晚期，盡量少參加外出活動。懷孕3個月之前是流產(chǎn)的多發(fā)期，如果外出運動量大，勞累過度，很容易引起流產(chǎn)。懷孕7個月后也不宜過多外出，妊娠晚期，孕婦體形發(fā)生很大變化，腰圍、體重增加很快，胎兒生長迅速，孕婦的心、肺、肝、腎負擔加重，活動亦較為不便，難以經(jīng)受外出的疲勞。

　　對于孕婦來說，最好的外出時間在孕中期，此時劇烈的妊娠反應已經(jīng)過去，胎兒已經(jīng)初步“站穩(wěn)腳跟”，孕婦具有一定出行的承受能力和愉悅的心境。但也并不意味著懷孕早期及晚期不可以外出，只是與中期相比，危險要稍大。孕早期及晚期可以適當?shù)剡\動，如散步。

　　準媽媽一定要注意到上面三點，可以讓你更好的享受春季出行的美好時光。