孕婦春季外出注意事項(xiàng)有哪些

 　　春季天氣暖和了，沒有了寒冷和衣服的舒服，外出郊游、踏青是不少朋友熱衷的項(xiàng)目。然而對于孕婦來說，在春季這個(gè)一年中致病微生物最猖狂的時(shí)期，為寶寶健康，孕婦春季外出以下3點(diǎn)注意事項(xiàng)千萬不能忽略。

　　1.外出一定要戴口罩

　　春季里空氣干燥，加上風(fēng)多、風(fēng)大，花粉、飛絮的擴(kuò)散量也大。過敏體質(zhì)者在游玩時(shí)接觸了花粉、飛絮后，容易誘發(fā)哮喘、皮炎、蕁麻疹、結(jié)膜炎及鼻炎等。孕婦花粉過敏輕者，自身會(huì)感覺不舒服，一般表現(xiàn)為外露的皮膚有搔癢發(fā)紅、打噴嚏等癥狀，嚴(yán)重的則會(huì)影響胎兒的體質(zhì)及正常發(fā)育。

　　醫(yī)生建議：孕婦春季出門時(shí)可適當(dāng)戴上口罩，可以預(yù)防花粉癥和流感。在外若遇鼻癢、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開該地。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要隨便使用激素類軟膏，否則會(huì)引起慢性皮膚炎癥。此外，孕婦應(yīng)盡量避免去人多、擁擠的地方，觀賞鮮花不要離得過近，如出現(xiàn)過敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。

　　2.穿有跟的防滑鞋

　　春季細(xì)雨連綿，早晚冷，偶爾會(huì)結(jié)冰，孕婦出門，不小心可能就會(huì)摔倒，孕婦摔倒可能會(huì)使胎兒受到震蕩，輕則無異樣，重則可能出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎盤早剝等。因而，孕婦春季出游，防滑很重要。

　　許多孕婦認(rèn)為，懷孕期間就該穿平跟鞋。其實(shí)，人的腳適合穿稍有跟的鞋子，可減少腳的疲勞和浮腫，防止跌跤。孕婦外出時(shí)，建議可以穿合腳、柔軟，鞋底防滑、后跟約2厘米的布鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。一旦摔倒了，應(yīng)觀察是否肚子痛或者出血，這可能是流產(chǎn)的先兆，并及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　3.孕早、晚期最好外出

　　春季雖然適合出游，然而對于孕婦而言就有諸多限制，在孕早期和晚期，盡量少參加外出活動(dòng)。懷孕3個(gè)月之前是流產(chǎn)的多發(fā)期，如果外出運(yùn)動(dòng)量大，勞累過度，很容易引起流產(chǎn)。懷孕7個(gè)月后也不宜過多外出，妊娠晚期，孕婦體形發(fā)生很大變化，腰圍、體重增加很快，胎兒生長迅速，孕婦的心、肺、肝、腎負(fù)擔(dān)加重，活動(dòng)亦較為不便，難以經(jīng)受外出的疲勞。

　　對于孕婦來說，最好的外出時(shí)間在孕中期，此時(shí)劇烈的妊娠反應(yīng)已經(jīng)過去，胎兒已經(jīng)初步“站穩(wěn)腳跟”，孕婦具有一定出行的承受能力和愉悅的心境。但也并不意味著懷孕早期及晚期不可以外出，只是與中期相比，危險(xiǎn)要稍大。孕早期及晚期可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，如散步。

　　準(zhǔn)媽媽一定要注意到上面三點(diǎn)，可以讓你更好的享受春季出行的美好時(shí)光。