冬季保胎的飲食禁忌有哪些

 　　由于在這個寒冷的冬季天氣比較涼，此期間我們的飲食習(xí)慣或多或少都會發(fā)生一些變化，所有的飲食都以身體保暖為第一。但是，孕媽媽在冬季又要防寒保暖，還要時時刻刻的顧忌到胎兒的健康發(fā)育，因此就多了飲食禁忌，那么，冬季保胎的飲食禁忌有哪些呢?下面我們就一起去了解一下吧。

　　優(yōu)生優(yōu)育是非常重要的，對于那些冬季的孕媽媽保胎期間的飲食禁忌，主要有以下幾方面：

　　一、火鍋：在整個冬天對于孕婦來說，火鍋做最好還是盡量避免年少吃，如果是麻辣的火鍋更是碰都不要碰。因為火鍋里通常一般都有一些辣椒、花椒、桂皮五香粉等配料，孕媽媽吃多了是極易會上火的，就會引起孕婦痔瘡與便秘的發(fā)生，必需合理科學(xué)飲食。

　　二、水煮食物：像平時水煮魚肉片、水煮牛肉等等水煮食物，這些食物都很容易會致使孕媽媽上火的，腸胃的急熱還會造成便秘，同時常常伴有口臭、腹中脹痛和容易煩躁、生氣的狀況，嚴重的甚至出現(xiàn)面色蒼白、身體乏力、排便無力。所以，冬季孕婦飲食應(yīng)以清淡為主，確保胎兒健康成長。

　　三、補品：目前超市那些桂圓、人參等補品是人們冬季進補的寵兒，但是辛溫助陽的桂圓卻會造成孕婦動血動胎，而孕育期間經(jīng)常食用人參就會讓多數(shù)陰血偏虛的孕婦由于氣盛陰耗，從而加重了早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等現(xiàn)象發(fā)生，所以孕媽媽不宜吃這些補品。

　　四、反季節(jié)蔬果：現(xiàn)在有很多反季節(jié)的水果或是蔬菜，都大部分是使用激素催熟的，而激素過多就會導(dǎo)致性早熟，孕婦吃多了反季節(jié)的蔬菜或水果對肚子里胎兒的生長發(fā)育是非常不好。因此，為了寶寶的健康，建議孕婦可以食用一些梨、柿子、橘子、無花果等應(yīng)季的水果和新鮮蔬菜，這對胎兒和孕媽媽都是很大的好處。