孕婦不能做什么樣的工作以及上班的注意事項(xiàng)

 　　對于孕婦來說，不能做太累太重的工作，要做一些輕松的，以保證自己有足夠的休息。另外，工作地方應(yīng)避免輻射，同時(shí)一些危險(xiǎn)的地方也不宜工作。

　　一般來說，如果沒有工作的情況下，建議最好分娩后，再出去找工作。因?yàn)槭茉衅陂g，應(yīng)以安心養(yǎng)胎為主，以避免出現(xiàn)不必要的意外，影響夫妻之間的感情。

　　除此，受孕期間，本身對孕婦的工作就有一定的局限性，孕婦身體也會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)。因此，建議在家做好養(yǎng)胎計(jì)劃。

　　孕婦不適合做什么樣的工作?

　　上班族孕婦可以參加一般日常工作，但不宜從事以下可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒致畸等嚴(yán)重危害母親及胎兒健康的工作：

　　繁重的體力勞動(dòng)。繁重的體力勞動(dòng)消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦的負(fù)擔(dān)，會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，甚至造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作。長時(shí)間蹲位或彎腰會(huì)壓迫腹部，影響胎兒發(fā)育，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。孕晚期，行動(dòng)不便，且常伴有下肢浮腫，更不適宜參加這類工作。

　　高空或危險(xiǎn)作業(yè)。有跌落危險(xiǎn)的作業(yè)，距地面2米以上高度的作業(yè)以及其他有發(fā)生意外事故危險(xiǎn)的作業(yè)不宜參加。

　　接觸化學(xué)有毒物質(zhì)或放射性物質(zhì)等的作業(yè)。化學(xué)有毒物質(zhì)及放射性物質(zhì)等有致畸、致癌作用，嚴(yán)重危害母子健康?；瘜W(xué)物質(zhì)中的鉛、汞、砷、氮化物、一氧化碳、氮?dú)?、苯、甲苯、二甲苯、環(huán)氧乙烷、苯胺、甲醛等，在空氣中的濃度如超過衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，上班族孕婦不宜在此環(huán)境下工作。

　　高溫作業(yè)、振動(dòng)作業(yè)和噪聲過大的工種。研究表明，工作環(huán)境溫度過高，或振動(dòng)甚劇，或噪聲過大，均可對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。

　　接觸電磁輻射的工種。研究結(jié)果表明，電磁輻射對胎兒來說是看不見的兇手，可嚴(yán)重?fù)p害胎兒，甚至?xí)斐苫?、先天愚型和死胎。所以，接觸工業(yè)生產(chǎn)放射性物質(zhì)，從事電磁輻射研究、電視機(jī)生產(chǎn)以及醫(yī)療部門的放射線工作的人員要加強(qiáng)防護(hù)。

　　醫(yī)務(wù)工作者。這類人員在傳染病流行期間，經(jīng)常與患各種病毒感染的病人密切接觸，而這些病毒(主要是風(fēng)疹病毒、流感病毒、巨細(xì)胞病毒等)會(huì)對胎兒造成嚴(yán)重危害。因此，臨床醫(yī)務(wù)人員在計(jì)劃受孕或早孕階段若正值病毒性傳染病流行期間，最好加強(qiáng)自我保健，嚴(yán)防病毒危害。

　　孕婦上班需要注意的問題

　　一旦確診懷孕，并計(jì)劃好要孩子，你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。

　　大約有75%的婦女在孕早期會(huì)有惡心、嘔吐等不適的反應(yīng)，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個(gè)塑料袋，以備嘔吐時(shí)急用?？崭挂准又厝焉锓磻?yīng)，上班時(shí)帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時(shí)吃一點(diǎn)，但注意不要影響工作。

　　要注意補(bǔ)充水分，多喝水。如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時(shí)排凈小便很重要，否則不利于健康。

　　孕5個(gè)月以后，腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

　　適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r(shí)間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動(dòng)，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

　　穿舒適的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什么樣子，衣服都要比身材大一號(hào)，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個(gè)自由的空間。您還可以試試專為孕婦準(zhǔn)備的貼身內(nèi)衣和特制襪子，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

　　注意防輻射。現(xiàn)在電視、報(bào)紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機(jī)等，那么，到底應(yīng)該怎樣解決這個(gè)問題呢?一是穿防輻射防護(hù)服，二是在使用電腦時(shí)最好與電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴(yán)重的主機(jī)側(cè)面或后方。另外，筆記本電腦的輻射比比臺(tái)式機(jī)要小得多。

　　嚴(yán)格圍產(chǎn)期檢查。定期到醫(yī)院進(jìn)行圍產(chǎn)期檢查是保證母嬰健康的前提。

　　孕婦能做什么工作

　　建議在懷孕的時(shí)候就先把工作放到一邊，孕婦容易感覺累，所以多點(diǎn)休息是最好的，沒事做的時(shí)間可以看看電視，去跟朋友聊聊天啊，去逛逛商場。