懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)包括哪些(2)

　　乳房的不適感

　　剛懷孕的準(zhǔn)媽媽?zhuān)榉靠赡軙?huì)出現(xiàn)刺痛﹑膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。

　　從懷孕后幾星期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就會(huì)覺(jué)得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會(huì)長(zhǎng)出類(lèi)似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。

　　對(duì)策

　　可以采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感。

　　每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。

　　經(jīng)常清洗乳頭。

　　常有饑餓感

　　很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開(kāi)始，總感覺(jué)饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺(jué)有所不同。

　　懷孕后，準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會(huì)起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛(ài)吃”起來(lái)，這并沒(méi)多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時(shí)沒(méi)必要壓抑自己的食欲。當(dāng)然，食物最好以清淡、易消化的為主。

　　對(duì)策

　　平時(shí)隨身帶一些食物，方便感覺(jué)餓的時(shí)候拿出來(lái)吃。

　　一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。

　　陰道分泌物增多

　　有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多，要去醫(yī)院求診嗎?懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無(wú)臭味，就不用擔(dān)心。

　　但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛;白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時(shí)，就需要去醫(yī)院就診，這可能是因?yàn)橥怅幓蜿幍兰膊∷?。如果放任不管，可能?huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　對(duì)策

　　注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會(huì)陰部清潔。

　　“月經(jīng)”

　　有少數(shù)女性懷孕后在預(yù)定下次月經(jīng)來(lái)潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，這是怎么回事?這是月經(jīng)嗎?

　　女性懷孕以后不會(huì)再來(lái)月經(jīng)，但有少數(shù)人在懷孕后會(huì)出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”，這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個(gè)月以?xún)?nèi)，一般只出現(xiàn)1次，它的特點(diǎn)是流血少，顏色淡，天數(shù)短，與以往任何一次月經(jīng)都不同。實(shí)際上，這不是真正的月經(jīng)。懷孕后出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”的真正原因尚不十分清楚。

　　懷孕早期出現(xiàn)的陰道流血也可能是先兆流產(chǎn)，也可能是妊娠并發(fā)蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經(jīng)肯定懷孕的女性如發(fā)現(xiàn)陰道流血，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以排除上述可能性。

　　對(duì)策

　　一旦出現(xiàn)陰道流血，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　初期的身體外表變化

　　乳房變化

　　在懷孕初期，乳房逐漸膨脹起來(lái)，變得十分柔軟;乳暈變大，顏色由于色素沉淀的增加而日益加深;接著，乳房皮膚下的血管變得明顯突出，可見(jiàn)靜脈擴(kuò)張;乳頭也會(huì)明顯突出。這些都是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。

　　子宮變化

　　在懷孕最初的3個(gè)月里，子宮的增大并不明顯，一般要到3個(gè)半月至4個(gè)月時(shí)才能從外觀上看出肚子變大。在懷孕第三個(gè)月，子宮剛好出盆腔，直徑為8cm左右，如拳頭般大小

　　皮膚變化

　　孕婦的皮膚在懷孕期間會(huì)發(fā)生很大變化。在妊娠初期，有的人由于激素的原因，皮膚色素沉淀明顯。有的人在孕初期會(huì)長(zhǎng)出痤瘡，而有的人以前長(zhǎng)有痤瘡，現(xiàn)在反而沒(méi)有了，臉變干凈了。

　　體重變化

　　孕婦的體重變化，主要出現(xiàn)在孕中期和孕晚期。在頭三個(gè)月里，體重變化并不明顯，一般來(lái)說(shuō)，孕婦的體重增加2-4斤是在正常范圍內(nèi)的。如果體重增加過(guò)快，并不是什么好現(xiàn)象，胎兒長(zhǎng)得過(guò)快過(guò)大，反而會(huì)為今后的自然分娩帶來(lái)麻煩。