懷孕期間孕婦如何防輻射 預(yù)防輻射的絕招

 　　都知道懷孕了要防輻射，那懷孕期間孕婦如何防輻射呢?

　　細(xì)數(shù)輻射六大不利影響

　　如果長期受到超強度的電磁輻射，則可能出現(xiàn)以下癥狀：

　　1、皮膚衰老加快。

　　2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

　　3、精子活性降低、數(shù)量減少導(dǎo)致不孕癥。

　　4、胚胎發(fā)育不良、孕婦流產(chǎn)率升高、畸胎發(fā)生率升高。

　　5、抵抗力降低、生長發(fā)育遲緩。

　　6、產(chǎn)生頭痛、失眠、心律失常等神經(jīng)衰弱癥狀。

　　強輻射源大搜索

　　1號 輻射源—電腦

　　電腦在開機時其周圍存在的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。其中肉眼看不見的X射線，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在電腦周圍還會產(chǎn)生低頻電磁場。專家經(jīng)過人體體外實驗顯示，這種電磁場可以在細(xì)胞膜水平上干擾細(xì)胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發(fā)育。

　　中國聾兒康復(fù)研究中心通過對北京市28709名0-6歲兒童聽力狀況的調(diào)查，得出結(jié)論：電腦輻射是導(dǎo)致嬰兒聽力殘疾的頭號危險因素。在懷孕期間高頻率使用電腦的孕婦，其下一代發(fā)生聽力障礙的危險能增加84倍。

　　2號 輻射源—微波爐

　　中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心專家在北京一張姓孕婦家中進(jìn)行過一次室內(nèi)家電輻射大檢測，結(jié)果顯示微波爐輻射超過國家標(biāo)準(zhǔn)近一倍。該中心監(jiān)測專家趙玉峰表示，這其中微波爐位列輻射危害最大。根據(jù)國家對家電輻射的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，微波爐輻射小于12伏米才符合國家標(biāo)準(zhǔn)。因此，孕婦在使用微波爐時應(yīng)注意其說明書上的輻射標(biāo)準(zhǔn)，同時減少使用時間。

　　3號 輻射源—手機

　　科研測試顯示，手機在接通時，產(chǎn)生的輻射比通話時產(chǎn)生的輻射高20倍，因此當(dāng)手機在接通階段，使用者避免將手機貼近耳朵，能減少80%至90%的輻射量。同時，手機放置的位置也應(yīng)該避免靠近心臟，因為較強的電磁場會影響人的身體狀態(tài)，對心臟的“電活動”會產(chǎn)生某些方面的危害。因此，懷孕初期的準(zhǔn)媽媽尤其要注意，更不應(yīng)將手機掛在胸前。

　　4號 輻射源—電視

　　電視機的原理與電腦一樣，當(dāng)其陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉(zhuǎn)變成可見光，在這個過程中會產(chǎn)生對人體有害的X射線。但是其輻射的影響程度要比電腦小。

　　溫馨提醒：大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為輻射僅僅源于電器方面，實際上并不局限于此。家庭裝修中的一些有放射性的大理石，一些化學(xué)用品的放射性物質(zhì)以及X光射線對孕婦的輻射也是相當(dāng)大的。同時，準(zhǔn)媽媽們也切忌反復(fù)多次或是過早地進(jìn)行B超檢查。

　　預(yù)防輻射的7個實用絕招

　　1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

　　3.用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

　　4.減少待機。當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

　　5.及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手。

　　6.補充營養(yǎng)。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

　　7.接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。