孕婦吃柿子的好處有哪些 孕婦吃柿子注意事項(xiàng)

 　　秋季，是柿子上市的季節(jié)，都知道吃柿子是有好處的，懷孕以后孕婦吃柿子也是有好處的，因?yàn)槭磷拥臓I(yíng)養(yǎng)成分豐富，全身都是寶，可以幫助孕婦降血壓，也可以消炎、降逆氣、止惡心等。

　　孕婦吃柿子的好處有哪些?

　　首先，看看柿子的營(yíng)養(yǎng)成分。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋果、梨、桃等水果。

　　柿子與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)勢(shì)。

　　孕婦可以吃柿子，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦吃可以一舉兩得，柿子的蒂和葉都是中藥，柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，是民間常用的草藥。

　　孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)

　　柿子雖好但每日最多不能吃超過(guò)兩個(gè)。柿子是一種涼性水果，空腹忌食，柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。忌與螃蟹，豬肉同食。另外一定要注意孕婦自身不是貧血者。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者、糖尿病人不宜食用。沒有以上癥狀的孕婦適當(dāng)吃點(diǎn)柿子是有益的。

　　柿子雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

　　國(guó)外有句俗語(yǔ)“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”但是，要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王，所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。柿子還有一個(gè)特點(diǎn)就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人平時(shí)經(jīng)常食用，對(duì)預(yù)防碘缺乏也大有好處。柿子有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效?？梢匝a(bǔ)虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑。柿子柿餅具有澀腸、潤(rùn)肺、止血、和胃等功效.