孕婦在懷孕期間不宜多吃的16種食物

 　　準(zhǔn)媽媽在懷孕期間一定要注意自己的飲食，特別是在懷孕早期，不能隨便吃東西，如山楂、桂圓之類的容易導(dǎo)致流產(chǎn)。另外也不宜多吃罐頭食品、油條、白糖等。有些食物對(duì)一般人說是大補(bǔ)，如：蜂王漿、人參、動(dòng)物腦等，但孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎食用，本文總結(jié)了孕婦在懷孕期間不宜多吃的16種食物。

　　1、孕婦不宜吃山楂

　　山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃銅成分，會(huì)加強(qiáng)子宮平滑肌的收縮，易引起妊娠早期孕婦子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、孕婦不宜吃桂圓

　　桂圓性溫?zé)幔幪?、?nèi)熱體質(zhì)及熱性病患者不宜多食，尤其是陰血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。多食可引起孕婦口干胎熱，大便干燥，肝經(jīng)郁熱，還可出現(xiàn)漏紅、腹痛等流產(chǎn)先兆癥狀。

　　3、孕婦不宜多吃罐頭食品

　　罐頭食品中含有添加劑和防腐劑。婦女懷孕后，體內(nèi)發(fā)生一系列變化，使一些有害物質(zhì)不易解毒和排出體外。胎兒在妊娠早期各組織器官不健全，也無解毒功能。妊娠期尤其是妊娠早期，大量食用罐頭食品會(huì)引起慢性中毒，甚至出現(xiàn)畸胎和流產(chǎn)。

　　4、孕婦不宜飲用含咖啡因的飲料的和食品

　　咖啡因、可可、茶葉、巧克力和碳酸性飲料中均含有咖啡因，孕婦飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，增加了妊娠合并癥和流產(chǎn)的危險(xiǎn)。咖啡因會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎體，使胎動(dòng)增加，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，使胎兒畸形，出生后體重較低。

　　5、孕婦不宜吃熱性香料

　　孕后經(jīng)常食用熱性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗腸道水分使胃腸腺體分泌減少，引起便秘。

　　6、孕婦不宜多吃油條

　　油條在制作過程中加入了明礬。明礬是一種含鋁成分的無機(jī)物。鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，形成大腦障礙。

　　7、孕婦不宜多吃酸性食物

　　酸性食物可使體內(nèi)堿度下降，引起機(jī)體疲乏無力。長(zhǎng)期的酸性體質(zhì)易影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。

　　8、孕婦不宜飲酒和亂用藥

　　孕婦飲酒和亂用藥是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦不僅不能飲白酒，同樣不能喝甜酒，因?yàn)樘鹁浦幸埠芯凭瑫?huì)對(duì)胎兒造成危害。

　　9、孕婦不宜吃過多白糖

　　孕婦吃過多白糖會(huì)削弱孕婦抵御外界病毒人侵的能力，也會(huì)大量消耗鈣，引起孕婦酸中毒，還會(huì)引起胎兒嚴(yán)重缺鈣，致使胎兒骨質(zhì)疏松，影響胎兒頭蓋骨發(fā)育。

　　10、孕婦不宜吃動(dòng)物腦

　　動(dòng)物腦、垂體、后葉的提取物能引起子宮收縮，具有催產(chǎn)作用。孕婦進(jìn)食動(dòng)物腦會(huì)造成早產(chǎn)。

　　11、孕婦不宜飲用峰王漿

　　峰王漿是工蜂煙腺或咽后腺分泌出的一種白色或淡黃色的略帶甜味并有些酸澀的粘稠狀液體，是專供蜂王享用的食物。蜂王靠食蜂王漿而擁有旺盛的生命力。每100克蜂王漿中含有水分66克蛋白質(zhì)12.34克、脂肪5.46克，以及20多種氨基酸，多種維生素、激素、油脂、礦物質(zhì)等70多種成分，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)益氣血、健脾益血、保肚抗癌等功效。但是，孕婦不宜飲用蜂王漿，因?yàn)榉渫鯘{中激素樣物質(zhì)會(huì)刺激子宮，引起子宮收縮，影響胎兒發(fā)育。

　　12、孕婦不宜吃霉變食物

　　孕婦若食用被霉菌毒素污染了的食品，會(huì)引起胎兒體內(nèi)細(xì)胞染色體斷裂，從而發(fā)生流產(chǎn)、死胎、肢體殘缺、多指、先天性心臟病、臟器發(fā)育不全等。

　　13、孕婦不宜吃人參

　　人參為大補(bǔ)大元?dú)庵?，若久服?huì)造成氣盛陰耗，陰虛火旺，內(nèi)熱加重。孕婦服后會(huì)擾動(dòng)胎兒，不利胎兒生長(zhǎng)。

　　14、孕婦不宜多吃菠菜

　　菠菜的主要成分是草酸。過多的草酸能破壞體液中的鈣和微量元素鋅。而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦和胎兒對(duì)鈣、鋅的需求量更大。所以，孕婦不宜多吃菠菜。

　　15、孕婦不宜多吃味精

　　味精又稱谷氨酸鈉，進(jìn)食過多，可能引起胎兒缺鋅。

　　16、孕婦不宜吃火鍋

　　吃火鍋是多涮肉，而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動(dòng)物肌肉中，對(duì)火鍋短時(shí)間加溫并不能將弓形蟲消滅，孕婦進(jìn)食后，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或畸胎。如果懷孕想吃火鍋，一定要注意羊肉和牛肉是衛(wèi)生的。