孕期如何洗頭 孕期準(zhǔn)媽媽洗發(fā)有技巧

　　大著一個(gè)肚子，該怎么洗頭發(fā)比較輕松呢?孕期準(zhǔn)媽媽洗發(fā)有技巧

　　短發(fā)的準(zhǔn)媽媽頭發(fā)比較好洗，可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。如果準(zhǔn)媽媽留長發(fā)，那么洗頭發(fā)可是一件苦差事了!因?yàn)榭赡軙?huì)彎腰洗太久，不但腰酸，肚子也會(huì)不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。所以，長發(fā)的準(zhǔn)媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。實(shí)在覺得麻煩了，不妨剪個(gè)輕松爽快的短發(fā)。懷孕注意事項(xiàng)

　　準(zhǔn)媽媽如何洗頭

　　孕婦洗頭Q&A

　　Q1 孕婦頭發(fā)長短對胎兒有影響嗎?

　　A1 孕婦的頭發(fā)長短不會(huì)影響胎兒對營養(yǎng)的攝取。

　　因?yàn)轭^發(fā)的生長只需要少量蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，孕媽媽只要適量增加蛋白質(zhì)、攝取均衡飲食，則不必?fù)?dān)心留長發(fā)會(huì)造成胎兒營養(yǎng)吸收不足;反倒是頭發(fā)是否整潔，看起來是否清爽，這對孕產(chǎn)婦身心健康有重要影響。

　　Q2 懷孕后多少時(shí)間洗一次頭發(fā)比較合適?

　　A2 因?yàn)樵袐D全身各系統(tǒng)發(fā)生生理變化的同時(shí)，體內(nèi)汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，使學(xué)婦容易出汗，頭部的油性分泌物增多，特別是在大熱天里出汗更為明顯。所以可以天天洗頭。至于天氣較冷的時(shí)候，可以依據(jù)以下的頻率洗頭：

　　中性或油性頭發(fā)的孕婦，每周洗頭1～2次為宜;

　　干性頭發(fā)孕婦，每周洗一次即可。

　　Q3 懷孕了，一定要把長頭發(fā)剪短嗎?

　　A3 當(dāng)然不用。

　　因?yàn)樵挟a(chǎn)婦頭發(fā)長短是取決于個(gè)人喜好，跟懷孕或產(chǎn)后調(diào)適無直接影響。我們的建議是.如果是短發(fā)的孕婦，應(yīng)該定期作修剪;如果孕媽咪是留長發(fā)的，不妨將頭發(fā)的長度剪至適中約肩胛處，以免清洗費(fèi)時(shí)又費(fèi)力。

　　Q4 有人說孕媽咪晚上洗頭的話.會(huì)有老來痛。這個(gè)說法有科學(xué)道理嗎?

　　A4 這個(gè)說法是有道理的。

　　由于白天工作繁忙，一些準(zhǔn)媽媽喜歡晚上洗頭，殊不知，晚上洗頭，老來容易頭痛。因?yàn)楣ぷ髁艘惶欤诓豢?，人體抵御病痛的能力開始降低，特別是孕婦。晚上洗頭，而義沒有擦干的話，會(huì)使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患。另外冬天用熱水洗頭后。由于溫?zé)嶙饔?，?huì)使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體內(nèi)周圍輻射的熱量增多。同時(shí)，由于洗頭后頭發(fā)是濕的，大量水分蒸發(fā)要帶走很多熱量，易患感冒。

　　貼心提示：讓準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭

　　準(zhǔn)媽媽自己洗頭很辛苦時(shí)，不妨邀請老公共浴，此時(shí)，不要擔(dān)心老公嫌自己身材變形，要有“懷孕的女人最美”的自信;而聰明的準(zhǔn)爸爸更應(yīng)了解，幫懷孕的老婆洗洗頭、擦擦背，就是幫自己最大的忙，以免有個(gè)“閃失”，醫(yī)院、公司兩頭忙。