孕婦補(bǔ)維生素d的重要性

作者: vcwjl  2012-05-24 15:38 [查查吧]:uabf.cn

  維生素D是類固醇的衍生物,具有抗佝僂病的作用,被稱為抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內(nèi)的吸收,是調(diào)節(jié)鈣和磷的正常代謝所必需的物質(zhì),對骨、齒的形成極為重要。

  當(dāng)孕婦缺乏維生素D時,可出現(xiàn)骨質(zhì)軟化。最先而且最顯著的發(fā)病部位是骨盆和下肢,以后逐漸涉及脊柱、胸骨及其他部位。嚴(yán)重者可出現(xiàn)骨盆畸形,由此可影響自然分娩。

  維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響,嚴(yán)重者可造成小兒先天性佝僂病。

  為了預(yù)防小兒佝僂病,孕婦在孕期應(yīng)采取以下幾種措施:

  多吃富含維生素D的食物,如動物肝臟、蛋黃等。

  常到室外曬太陽,適當(dāng)參加勞動。

  懷孕后半期和哺乳期婦女應(yīng)口服維生素D2,發(fā)生在低血鈣抽筋的孕婦應(yīng)及時治療。

  富含維生素D的食品有魚肝油、雞蛋、魚、動物肝臟、小蝦等。孕婦只要能正常食用這些食物,就可保證維生素D的供給。

  長期大量服維生素D可引起中毒,中毒癥狀包括食欲下降、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。因此,不可過量食用富含維生素D的食品。

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