母乳喂養(yǎng)第一步 孕期準媽媽乳房按摩

       孕媽媽懷孕之后可以提前按摩乳房，防止乳房產(chǎn)后下垂以及乳腺堵塞等現(xiàn)象，孕媽媽乳房按摩能準媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進行哦!

　　孕期乳房按摩好處多

　　1.按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

　　2.幫助準媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心。

　　3.按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢和文胸里的棉絮組織。

　　4.會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。

　　5.防止產(chǎn)后乳房下垂。

　　乳房按摩方法：

　　第一步：用溫熱毛巾對整個乳房熱敷。

　　第二步：一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

　　第 三步：將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

　　第四步：從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。