孕期孕婦吃獼猴桃 預防黃褐斑

　　孕媽媽總會擔心懷孕后臉上會長黃褐斑，為了遠離討厭的黃褐斑，許多孕媽媽已經(jīng)數(shù)不清自己用過多少方法，可效果并不盡如人意。產(chǎn)生黃褐斑的原因是多種多樣的，但是通過飲食可以進行很好的調(diào)節(jié)，你有沒有想到呢?讓你平時頭疼的黃褐斑竟然可以如此輕松的“吃”掉。

孕期孕婦吃獼猴桃 預防黃褐斑

       黃褐斑的產(chǎn)生原因

　　黃褐斑，亦稱肝斑、蝴碟斑，是一種常見的色素沉著性疾病。黃褐斑多與內(nèi)分泌，特別是性激素失調(diào)有關(guān)，最常見于生殖活動期的婦女。黃褐斑是由于組織細胞間的微細循環(huán)受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，當人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時，面部極易生出黃褐斑。

　　黃褐斑與飲食有著密切關(guān)系。專家們認為，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸形成多巴醌，進而氧化成多巴素，形成黑色素，從而發(fā)生色素沉著。因此，合理飲食對防治黃褐斑有一定效果。

        獼猴桃的美白效果

　　獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，從而保持皮膚白皙。維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用。

　　因此，愛美的準媽媽們可適量多吃些獼猴桃，這樣就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。