日常保健預(yù)防先兆流產(chǎn)

       日常保健預(yù)防先兆流產(chǎn)

　　忽然之間，發(fā)現(xiàn)周圍不少女性朋友都有了“好孕”消息。孕育小生命的過程，充滿了幸福與期待。然而，對沒有絲毫經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽來說，孕育小生命的過程中，也時(shí)常會(huì)有令人擔(dān)憂的事情發(fā)生，千萬不要因?yàn)闆]經(jīng)驗(yàn)，結(jié)果讓小寶寶悄悄“溜”走了。

　　市中醫(yī)院中醫(yī)婦科設(shè)有保胎病房，走進(jìn)病區(qū)，40張病床有30多張?zhí)芍皝肀Ｌサ臏?zhǔn)媽媽們，這些準(zhǔn)媽媽雖然在身形上還看不出來，但是她們或坐或躺都顯得格外小心，生怕驚著肚里的小寶寶。“去年一共收治了800多例來保胎的準(zhǔn)媽媽，比2005年增長了30%。”

　　孕期少吃性溫大熱食物

　　袁小姐懷孕兩個(gè)月，前些日子，她突然想吃桂圓，細(xì)心呵護(hù)的丈夫立刻買來一箱。晚上，婆婆還燉了人參雞湯作宵夜，讓她好好補(bǔ)補(bǔ)。可到后半夜，袁小姐直喊肚子痛，送到醫(yī)院一檢查，先兆流產(chǎn)了。

　　專家點(diǎn)評：中醫(yī)有一句老話：“胎前宜涼，產(chǎn)后宜溫。”大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內(nèi)熱較重，因此不適合吃過多性溫、大熱的食物，如羊肉、狗肉、老母雞、桂圓、人參等。其實(shí)孕婦冬季進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵在于注意平衡營養(yǎng)，沒有必要額外地采用藥物進(jìn)補(bǔ)。

　　可以多吃綠葉蔬菜，其中含有豐富的葉酸，多吃肉類、魚、家禽、豆制品和雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，另外，每天應(yīng)該食用適量的水果。在冬天還可以額外多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米等，動(dòng)物的肝臟還可以有效補(bǔ)充鐵和維生素A，粗糧、谷類和虎皮面包等可以補(bǔ)充維生素B1。

　　精神緊張很容易流產(chǎn)

　　30歲的周女士結(jié)婚已四年，因?yàn)楣ぷ髅σ恢睕]顧上要孩子。去年年初，她升職了，新房也裝修好了，萬事俱備，她和丈夫打算要孩子，可一直沒動(dòng)靜。到十二月底，周女士查出懷孕了，這讓全家欣喜若狂，但是她卻很緊張和焦慮，生怕有閃失。幾天前，在家休息的她突然“見紅”了。家人慌忙陪周女士到醫(yī)院作了檢查，B超下可見宮內(nèi)有孕囊和胚芽，孕囊周圍有液性暗區(qū)。醫(yī)生告訴她有流產(chǎn)的先兆，需要立即住院進(jìn)行治療。

　　專家點(diǎn)評：近年來許多年輕夫婦享受二人世界，婚后先丁克幾年，想要孩子時(shí)不僅年齡偏大，而且具有很強(qiáng)的計(jì)劃性。由于夫妻對寶寶懷有過高期望，許多孕婦對孕前和懷孕期間的一些不良反應(yīng)過度敏感，甚至表現(xiàn)出恐懼。加上本來平時(shí)工作生活壓力大的白領(lǐng)孕婦，在孕早期更易出現(xiàn)情緒緊張、焦躁、內(nèi)分泌失調(diào)等情況，這樣就很容易發(fā)生流產(chǎn)。

　　完全臥床還留不住寶寶

　　33歲的李小姐是第三次懷孕了。說起她的前兩次懷孕，她還是滿腹辛酸。因?yàn)榈谝淮卧谖迨熳笥野l(fā)生了流產(chǎn)，她變得格外小心翼翼，聽從家里老人的話，辭去了工作，絕對地臥床休息?？墒莾蓚€(gè)半月后，全家人滿心歡喜地以為大功告成了，但B超的檢查結(jié)果令她悲痛萬分，原來，胎兒早在50天時(shí)就停止了發(fā)育。

　　專家點(diǎn)評：這樣的情況，應(yīng)在孕前進(jìn)行全面檢查，查清流產(chǎn)的具體原因，避免重復(fù)傷害。

　　結(jié)果，在準(zhǔn)備懷孕半年前，李小姐的檢查發(fā)現(xiàn)，她的封閉抗體存在一定問題。也就是說，她體內(nèi)缺乏一種保護(hù)胎兒的物質(zhì)，與胎兒的免疫性不適應(yīng)，因此把胎兒作為異物排掉了。醫(yī)生為她對癥進(jìn)行了免疫治療，將丈夫的血，分離出淋巴細(xì)胞，然后再注射給她。這樣她的體內(nèi)產(chǎn)生保護(hù)胎兒的封閉抗體，懷孕后就不會(huì)排斥胎兒了。

　　日常保健預(yù)防先兆流產(chǎn)

　　●孕早期，胎盤附著尚不牢固，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持愉快的情緒。不要做過重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水、搬重物等。

　　●性生活時(shí)腹部受到擠壓，同時(shí)宮頸受到的刺激也會(huì)誘發(fā)宮縮，孕期前3個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止性生活。

　　●做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高等。盡量避免持重、攀高、奔跑等，以免外傷。

　　●生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一，保持外陰清潔尤為重要。如果發(fā)生陰道炎癥，應(yīng)立即治療。

　　●盡量遠(yuǎn)離可能有污染的環(huán)境。避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)，如苯、砷、汞、放射線等。少去公共場所，預(yù)防疾病感染。減少和電腦、手機(jī)等輻射性物體的接觸時(shí)間。

　　●患有結(jié)核、貧血、肺炎、甲狀腺疾病，以及體質(zhì)欠佳的女性，容易發(fā)生先兆流產(chǎn)，所以在懷孕前應(yīng)積極治療原發(fā)病，待病愈后再考慮懷孕。

　　●加強(qiáng)營養(yǎng)，維生素E有保胎作用，孕期可多吃富含維生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。

　　●對有流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，可于再次妊娠后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量孕激素安胎，子宮頸口松弛的準(zhǔn)媽媽可在孕14周左右行子宮頸口結(jié)扎術(shù)，在預(yù)產(chǎn)期前去除結(jié)扎。