懷孕一個月要注意一些什么

　　懷孕一個月注意事項(xiàng)：女性懷孕一個月癥狀會最明顯，身體非常不適，而隨著時間的推移自然減弱。懷孕一個月癥狀常見的有喜歡吃酸味食物，嘔吐，小便次數(shù)明顯增多，容易疲倦等。下面介紹懷孕一個月注意事項(xiàng)：

　　這個月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。

　　你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

　　電視、音響、電腦、微波爐、手機(jī)都會造成電磁污染，對胎兒發(fā)育極其不利。已經(jīng)面市的“護(hù)胎寶”防護(hù)罩可有效防磁，建議你預(yù)先購買一套。

　　準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

　　受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。

　　懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕，以免產(chǎn)生低智或畸形兒。

　　這個月你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動。

　　把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

　　經(jīng)常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。

　　把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低，加長燈繩。

　　懷孕一個月要注意在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

　　在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。

　　此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。

　　如果你的居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善。

　　懷孕一個月要注意養(yǎng)成物歸其位的習(xí)慣。

　　懷孕一個月要注意適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。

　　懷孕一個月注意事項(xiàng)首先就是注意休息。懷孕產(chǎn)生的疲倦，沒有精神，與平常時候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而現(xiàn)在懷孕了，尤其在懷孕的前三個月里，你的身體會強(qiáng)迫你睡覺。這是因?yàn)榇藭r你所有的器官都必須加班以應(yīng)付體內(nèi)的新客人，身體的每一部分，都因懷孕產(chǎn)生的激素與生理機(jī)能的改變而大受影響。同時你的身體正在創(chuàng)造新的器官——胎盤，以便孕育寶寶;同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量，懷孕所帶來的巨大的生理變化必然會使你精疲力竭。