孕期媽咪如何科學(xué)的數(shù)胎動？

　　胎寶寶的活動是有規(guī)律的，堅持每天數(shù)胎動是監(jiān)測胎寶寶健康與否的最佳方法，接下來就來學(xué)習(xí)一下，怎樣正確數(shù)胎動。教孕期媽咪如何科學(xué)的數(shù)胎動，來試試這些方法。一起來看看吧。

　　你會數(shù)胎動嗎?

　　胎寶寶的活動是有規(guī)律的，堅持每天數(shù)胎動是監(jiān)測胎寶寶健康與否的最佳方法，接下來就跟Pre-mama來學(xué)習(xí)一下，怎樣正確數(shù)胎動。

　　1)3小時計算法

　　每天早、中、晚各選擇1個時段，靜下心來，數(shù)1小時的胎動。這3個小時的胎動數(shù)相加乘以4，即為12小時的胎動。

　　2)如何解讀胎動計算結(jié)果?

　　如果12小時的胎動數(shù)大于30次，說明胎寶寶很健康;如果12小時的胎動數(shù)小于10次，屬于胎動減少，應(yīng)仔細(xì)查找原因，必要時去醫(yī)院做胎心監(jiān)測。

　　3)胎動數(shù)10法

　　這種方法準(zhǔn)確率比較高，是醫(yī)生廣為推薦的。如果你覺得3小時計算法太麻煩，可試試胎動數(shù)10法。

　　1、晚上入睡前是胎寶寶活動比較頻繁的時間，孕媽咪容易感受到胎動。讓自己身心放松，開始數(shù)胎動。

　　2、孕媽咪躺下，放松，感受胎動。

　　3、當(dāng)數(shù)到10次以上胎動，說明胎寶寶很健康;如果2個小時里面胎動不滿10次要找原因，或到醫(yī)院做胎心監(jiān)測。