準(zhǔn)媽遭遇孕期浮腫怎么辦？

孕媽咪在懷孕時(shí)，會(huì)有腿部浮腫與靜脈曲張浮腫的現(xiàn)象，是因?yàn)閼言袝r(shí)身體必須增加水分（體液）才能使血液循環(huán)順暢。在懷孕末期時(shí)的浮腫現(xiàn)象，會(huì)平均發(fā)生于身體各個(gè)部位，但傍晚時(shí)則會(huì)在足踝關(guān)節(jié)處較為明顯；這是因?yàn)樵袐屵浒滋於喟胝局蜃?，地心引力吸引大部分體液沉積在身體的下半部的緣故。經(jīng)過夜晚的休息，這些浮腫多半會(huì)消失。

【改善對(duì)策】

以低鹽、低糖的清淡烹調(diào)為主，最好不要吃腌制加工的罐頭食品。

普通人的浮腫現(xiàn)象較嚴(yán)重時(shí)，醫(yī)生通常會(huì)開利尿劑來消腫，但是，針對(duì)孕媽咪的浮腫現(xiàn)象，西醫(yī)會(huì)盡量避免用藥治療，而在中醫(yī)方面，通常也不給孕媽咪吃利尿劑，因?yàn)榕卵蛩黄鹄?；取而代之，中醫(yī)常用的處方---“當(dāng)歸芍藥散”中的白芍，即有健脾、消腫的功能。

【特別推薦】

改善浮腫體位法孕媽咪可以平躺在床上，雙手平放在身體2.若是腳浮腫的話，可以將軟墊墊高，高過于心臟，將雙腿平放于軟墊上，數(shù)分鐘后再放下。