備孕吃哪種葉酸好 備孕葉酸怎么吃

　　孕前補充葉酸對于孕期準媽媽的健康以及胎兒的成長都是有幫助的，那么，備孕吃哪種葉酸好？備孕葉酸怎么吃？接下來一起看看以下相關介紹吧！

       備孕吃哪種葉酸好

　　斯利安葉酸片

　　斯利安葉酸片的主要作用是預防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，有效率達85%;預防胎兒唇腭裂，有效率50%;預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預防孕婦、乳母及胎兒貧血。

　　湯臣倍健R葉酸亞鐵片

　　葉酸進口自德國BASF，每片提供217μg優(yōu)質(zhì)葉酸，葉酸缺乏容易引起貧血以及白細胞減少癥。雙效同補，同時補充鐵質(zhì)和葉酸，對缺鐵性貧血和孕婦缺乏葉酸引起的貧血有良好的補鐵、補血功效。

　　紐崔萊鐵質(zhì)葉酸片

　　每片提供10毫克鐵，來源于人體極易吸收的富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵;提供0.133毫克葉酸，含有紐崔萊®;獨有的菠菜提取物，提供天然植物營養(yǎng)素;外層覆有NUTRILOCK®片衣，避免營養(yǎng)素的流失，并易于吞咽。

　　美澳健葉酸鈣鐵片

　　經(jīng)國家SFDA嚴格審批，以進口天然優(yōu)質(zhì)鈣源(超細生物碳酸鈣)、葡萄糖酸亞鐵、葉酸為主要原料;運用先進包埋、壓片技術制成，配比科學、吸收好，有效防止營養(yǎng)流失，作用安全持久。

　　海王多維葉酸片

　　經(jīng)過國家權威機構認證審批的保健食品，更有保障;不含脂溶性維生素發(fā)，更安全;高濃縮小片，服用更方便。

　　備孕葉酸怎么吃

　　人體內(nèi)葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長發(fā)育，媽媽的葉酸通過胎盤轉(zhuǎn)運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補充，會使葉酸水平降低。

　　補充葉酸，首先應從最天然的食物補充開始，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經(jīng)常出現(xiàn)在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹制習慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入。

　　備孕前三個月就要開始吃葉酸了，一直吃到孕三個月就行可以了。平時的食物蔬菜中也含有葉酸。

       以上就是關于備孕吃哪種葉酸好 備孕葉酸怎么吃的介紹，葉酸無論對準媽媽還是胎兒的健康都是有利的，但是補葉酸也要適可而止哦。