中藥調(diào)理卵子質(zhì)量 讓受孕變得更簡單

　　精子和卵子的質(zhì)量決定了能否優(yōu)生優(yōu)育，下面給大家介紹一下提高卵子質(zhì)量的方法，一起來看看吧！

　　中藥調(diào)理卵子質(zhì)量

　　益母當歸加雞蛋

　　可以補血，時常進食，可增加卵子數(shù)量，使得受孕幾率增大。

　　原料：益母草(30克)，當歸(15克)，生雞蛋(2個)，適量的水。

　　做法：用清水處理干凈益母草、當歸，加入大約2碗水，待其熬成一碗后，紗布將沉淀物過濾掉。期間可以另起鍋煮雞蛋，等雞蛋冷卻后剝掉殼，用銀針或者干凈的牙簽插一些小孔，再將雞蛋放入藥湯內(nèi)，水開后，飲藥汁，吃雞蛋，要連續(xù)吃一個月。

　　紅糖生姜

　　紅糖可以補血，姜的功效可降低體內(nèi)的寒氣，經(jīng)常喝可暖宮。

　　原料：紅糖大約25克，生姜約150克，

　　做法：生姜清洗干凈、剁碎，與紅糖均勻混合，加入適量的水，隔水蒸半個小時即可。因為要持續(xù)喝一周，最好一次性分成7份。

　　提高卵子質(zhì)量的其他方法

　　最佳生育年齡備孕

       女性若想有好質(zhì)量的卵子，那么就得抓緊時間在女性的最佳生育年齡時間內(nèi)完成懷孕的任務(wù)。因為女性生育能力比男性更容易受年齡影響，因此，如果有打算要生育寶寶的女性就得注意了，女性最佳生育年齡是23~30歲，一旦超過30歲以后無論是生理機能還是卵子的質(zhì)量都會呈現(xiàn)下降的趨勢。

　　要保持身體的健康

       女性的身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕后的流產(chǎn)率也會降低。因此，在備孕期間，女性應該要進行適當?shù)捏w育鍛煉。因為這適當?shù)捏w育鍛煉可以幫助女性大大提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。

　　注意飲食的適當調(diào)節(jié)

       在日常生活中，備孕的女性應該多食用黑豆、豆?jié){或水煮魚湯。因為黑豆可以預防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵，而水煮魚湯可有促卵泡發(fā)育，利于女性排除優(yōu)勢卵泡。此外，備孕的女性還要切記不能吸煙喝酒，或者是暴飲暴食，導致營養(yǎng)平衡失調(diào)。

　　備孕期的女性還要避免經(jīng)期性生活

       因為經(jīng)期性生活會刺激機體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等，從而在一定程度上減低卵子活力。而且還要學會適當?shù)馗纳粕瞽h(huán)境，因為生活中的汽車尾氣、工業(yè)排放、電射等物質(zhì)皆會導致女性卵子發(fā)生染色體變異，從而影響生育。

       以上就是關(guān)于中藥調(diào)理卵子質(zhì)量 讓受孕變得更簡單的介紹，備孕期間調(diào)理好身體對受孕是有很大幫助的。