孕前如何調(diào)理身體 孕前準(zhǔn)備工作要做好

　　孕前如何調(diào)理身體?

　　一般在懷孕前一定要做一些準(zhǔn)備工作，這樣才能比較順利的懷孕，像一些女性身體不是很健康的，一定要注意體質(zhì)的調(diào)理，及時(shí)治療疾病。

　　下面，我們就來看看孕前準(zhǔn)備工作有哪些。

　　1.月經(jīng)不調(diào)需及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)

　　一般情況下，女性朋友快速懷孕前，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才利于卵子的質(zhì)量。專家指出，女性朋友孕前月經(jīng)不調(diào)，就應(yīng)及時(shí)注意生活中的細(xì)節(jié)，并且應(yīng)及時(shí)保持好心情(必要的情況下需到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)行治療)。

　　2.注意體質(zhì)的調(diào)理(及時(shí)治療疾病)

　　一般來說，女性朋友在孕前，就應(yīng)及時(shí)了解自己的身體健康情況。如果女性朋友孕前患陰道炎或者患肝功能疾病，也可能會(huì)影響女性朋友懷孕(即使懷孕也可能會(huì)影響寶寶的健康)。因此，孕前應(yīng)及時(shí)調(diào)理自己的體質(zhì)(患疾病需盡早治療)。

　　3.注意飲食

　　a.適當(dāng)補(bǔ)充碘元素 研究表明，女性朋友在孕期，比較容易出現(xiàn)缺碘的情況，進(jìn)而會(huì)影響孕媽媽的健康，并且會(huì)影響寶寶的健康情況。因此，女性朋友孕前就應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充碘元素(可以選擇在菜炒熟后，再選擇放碘鹽，以防避免碘元素的缺失)，比如應(yīng)適當(dāng)吃一些海產(chǎn)品。 b.適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素 專家指出，女性朋友懷孕前，還應(yīng)及時(shí)注意補(bǔ)充維生素。一般情況下，女性朋友孕前適當(dāng)補(bǔ)充維生素，就利于卵子的質(zhì)量。當(dāng)然，女性朋友懷孕前三個(gè)月左右，還應(yīng)多吃一些葉酸，以防孕期胎兒發(fā)育畸形。

　　4.孕前也應(yīng)及時(shí)注意好其它的事項(xiàng)

　　一般情況下，女性朋友懷孕前，還應(yīng)及時(shí)注意好其它的事項(xiàng)。專家介紹說，女性朋友孕前2個(gè)月左右，就避免使用含鉛的化妝品，以防孕期影響寶寶的健康。當(dāng)然，女性朋友懷孕前，還需要及時(shí)注意防輻射。

　　那么，女性朋友懷孕前還應(yīng)注意好其它哪些事項(xiàng)?

　　女性朋友懷孕前，還應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，如果發(fā)現(xiàn)患疾病(陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等)，需及時(shí)進(jìn)行治療。

　　以上就是關(guān)于孕前如何調(diào)理身體，孕前準(zhǔn)備工作要做好的介紹，孕前準(zhǔn)備工作做好了，才能順利懷孕，順利生產(chǎn)，生下一個(gè)健康的寶寶。