備孕知識介紹　完全備孕六個黃金時刻

　　有計劃地把握好最佳受孕機會是一件非常重要的事情哦!想要安安全全順順利利的過完懷孕期和分娩期是要付出很多努力的，下面是備孕知識介紹，完全備孕的黃金時刻，來看看吧!

　　1最佳受孕環(huán)境

　　生活環(huán)境：你的居室應清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會污染室內空氣，而且還會影響胚胎的質量，所以，你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間里完全散發(fā)掉，因而會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。

　　工作環(huán)境：在準備受孕前，你和他都應暫時避開職業(yè)危害，及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流產、胎死宮中、早產、胎寶寶畸形等。

　　2最佳受孕年齡

　　你知道嗎?受孕年齡也是很講究的喲。年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發(fā)育成熟，此時受孕，會增加早產、難產及畸形兒的發(fā)生率;年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發(fā)病率會明顯升高，同時還會容易發(fā)生難產。

　　婦產科專家認為，最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質量最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發(fā)生。

　　3最佳受孕季節(jié)

　　一年有春、夏、秋、冬四個季節(jié)，那么，究竟哪一個才是最佳的受孕季節(jié)呢?一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。為什么呢?原因有三。

　　第一：此時期是收獲的季節(jié)，各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長。

　　第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因為在懷孕后最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。

　　第三：次年分娩時，正值春末夏初之季，避開了酷暑寒冬，氣候宜人，有利于產婦盡快恢復和寶寶的喂養(yǎng)。

　　4最佳受孕日期

　　要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因為排卵期間最容易受孕。

　　如何確定排卵期?如果你的月經周期一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右。

　　如何自測排卵期?如果你月經不是很正常，可用測量基礎體溫來確定排卵期。具體方法是：每天清晨醒來時，不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量自己的體溫，一般在排卵期前后體溫會出現一個小波動，下降再上升，波動范圍在0.3℃以上，此時就是排卵期了。

　　5最佳受孕地點

　　受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點應是在自己的家里。

　　6最佳受孕狀態(tài)

　　你和他的健康、情緒都達到最佳狀態(tài)時，才是最佳的受孕時刻。

　　健康：準備懷孕前，你和他都應去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人的身體是否都處于健康狀態(tài)。如果是，那么就意味著你和他已經擁有了孕育健康聰明寶寶的最大資本與保障。

　　情緒：人們常說，孩子是愛情的結晶。所以，在準備受孕的日子里，你和他應特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

　　流產

　　流產后，人的體力需要一個恢復的過程，子宮和卵巢需要休整，受損的子宮內膜也需要修復，因此，這個時候不宜懷孕。一般來說流產后，至少要半年后才能再次懷孕。

　　放避孕環(huán)

　　在取出避孕環(huán)以后，子宮內膜需要一個恢復階段，應在月經來過2～3次后受孕為宜。

　　口服避孕藥

　　避孕藥是一種激素，會影響精子和卵子的質量，為了優(yōu)生優(yōu)育，不宜在停藥后馬上受孕，應在停藥后改用其他避孕方法避孕6個月后再受孕。

　　慢性病長期服藥

　　很多治療慢性疾病的藥物，不僅在體內停留和作用的時間比較長，而且還會影響精子和卵子的質量，對胎寶寶造成不良影響。因此，在準備懷孕前，用藥必須特別謹慎，而且為了防止不良后果的發(fā)生，應在病愈停藥半年以后受孕為宜。

　　X線檢查后

　　X線檢查后，應過1個月以后再受孕，以免卵細胞遭受X線的損害發(fā)生畸變，導致流產、胎死宮中及胎寶寶畸形等。