如何懷上健康的寶寶 懷孕注意事項(xiàng)

 　　懷孕了，都希望懷個(gè)健康的寶寶，那如何懷個(gè)健康的寶寶呢?懷孕注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　一.孕前檢查很重要

　　孕前檢查一般應(yīng)在懷孕前三個(gè)月進(jìn)行。如果檢查時(shí)間太早，身體情況會(huì)發(fā)生變化，比如精液質(zhì)量、分泌物等，參考價(jià)值就降低了。

　　1.準(zhǔn)媽媽孕前檢查

　　女性孕前檢查項(xiàng)目，不同地方或醫(yī)院，存在大同小異的情況?，F(xiàn)簡介如下，詳見下節(jié)。

　　生殖系統(tǒng) 檢查是否有滴蟲、霉菌性陰道炎，支原體衣原體感染，陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。

　　Torch(脫畸全套) 包括風(fēng)疹、弓形蟲、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒等項(xiàng)。

　　肝功能 肝功能檢查。

　　尿常規(guī) 檢查是否有泌尿系感染、腎炎、糖尿病。

　　婦科內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)檢查 內(nèi)分泌包括9日泡促激素、黃體生存激素等6個(gè)項(xiàng)目;免疫檢查包括抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體等。

　　口腔檢查 檢查是否有口腔疾病。

　　2. 準(zhǔn)爸爸孕前檢查

　　孕前精液檢查 因?yàn)槠綍r(shí)體檢不會(huì)檢查精液，因此此項(xiàng)檢查很必要。

　　泌尿系統(tǒng)檢查 泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對(duì)下一代傳染健康影響極大，務(wù)必查。

　　傳染病檢查 肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查確實(shí)是很必要的。

　　健康咨詢 醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問本人肢家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病及治療等情況，特別重點(diǎn)詢問精神病、遺傳病等，必要時(shí)須檢查染色體、血型等。如果發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下重新計(jì)劃懷孕。

　　疾病一定要在孕前診斷治療，等到懷孕后才發(fā)現(xiàn)，對(duì)胎兒和母體危害較大。其他還有一些特殊的檢查，是否需要進(jìn)行，可向醫(yī)生咨詢。

　　二.為受孕準(zhǔn)備好營養(yǎng)

　　產(chǎn)科專家認(rèn)為，營養(yǎng)的準(zhǔn)備應(yīng)從孕前3個(gè)月開始。如果在懷孕以后才開始補(bǔ)充營養(yǎng)，孕婦可能因?yàn)闋I養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致健康受損，胎兒也往往會(huì)因此發(fā)育不良。以下是產(chǎn)科專家對(duì)孕婦孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備提出的幾點(diǎn)建議：

　　1.通過合理飲食實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重

　　標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算法：

　　身高(厘米) -110=標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)

　　女性體重如果低于標(biāo)準(zhǔn)體重的1 5%，則為身體過瘦;如果高于標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上，則為身體過胖。過胖或過瘦都會(huì)使體內(nèi)的內(nèi)分泌功能受到影響。這樣，小僅不利于受孕，還會(huì)增加?jì)雰涸诔錾蟮谝荒昊己粑阑蚋篂a的幾率，并在孕后易并發(fā)妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。

　　因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，無論身體過胖或過瘦都應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)整，力爭達(dá)到正常狀態(tài)。

　　2.全面補(bǔ)充各種營養(yǎng)素

　　女性在懷孕前有不要全面地了解自己的營養(yǎng)情況，必要時(shí)可到醫(yī)院做一個(gè)全面的健康檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)地調(diào)整飲食，積極補(bǔ)充體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素。如果缺鈣，多吃補(bǔ)鈣食品;如果缺鐵，可多吃含鐵食品等。

　　三.遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

　　資料表明：胎兒發(fā)生異常，真正與遺傳因素有關(guān)的僅占1%，絕大多數(shù)與有害環(huán)境等因素有關(guān)。

　　戒除煙酒

　　準(zhǔn)備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除煙酒。眾所周知，吸煙會(huì)影響男方精子的發(fā)育，也影響女方卵子的發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天抽煙20～30支，精r畸形率顯著增高;超過30支，畸形精于更多，并且會(huì)影響精于活動(dòng)力。酗酒對(duì)生殖系統(tǒng)影響更大，可誘發(fā)前列腺炎，并使睪酮代謝加快，使睪丸萎縮，嚴(yán)重者出現(xiàn)陽痿。

　　遠(yuǎn)離有害的工作環(huán)境

　　如果男女雙方的工作是密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機(jī)磷、農(nóng)藥或麻醉劑等，就要調(diào)離這些有害的工作崗位或工作環(huán)境，以免引起精子和卵子染色體的突變。

　　遠(yuǎn)離寵物

　　因?yàn)閷櫸锶缲垺⒐返葎?dòng)物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。因此準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)遠(yuǎn)離寵物。有此嗜好的女性，應(yīng)及早忍痛割愛，將其送給親友飼養(yǎng)。

　　改變避孕措施

　　一般說來，男用避孕套、女用避孕套、宮頸帽、陰道隔膜等屏障隔離避孕法對(duì)胎兒生長、發(fā)育沒有不利影響，但是口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器對(duì)妊娠可能產(chǎn)生不利影響。

　　如果你們使用長效口服避孕藥，那么建議停服6個(gè)月后再懷孕。停服速效避孕藥至少須要2個(gè)月。女方如果放置宮內(nèi)節(jié)育器，要侄孕前2～3月取環(huán)，以便子宮內(nèi)膜得以修復(fù)，方可避免流產(chǎn)、胎盤異常的發(fā)生。

　　盡量不要服用藥物

　　如果女方因某種疾病須服用藥物的話，孕前應(yīng)向醫(yī)生咨詢你所用藥物是否影響受孕能力，是否會(huì)影響胎兒發(fā)育，是否會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等等。一般情況下，假如不影響某些疾病的治療，盡可能不要服藥。如果必須服藥，就要住醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡可能使用對(duì)胚胎安全的藥物。