寶寶睡覺愛踢被子怎么辦 這些妙招可以幫助你

　　陳美女看到自己的寶寶睡覺總是愛踢被子，一直在想得想個辦法。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶睡覺愛踢被子怎么辦 這些妙招可以幫助你”，一起來看下吧!

　　首先來看下寶寶睡覺愛踢被子怎么辦

　　選擇不是太厚的被子

　　有些家長害怕寶寶踢被子就會準備一條又厚又重的大被子，其實這是錯誤的，越厚重的被子，寶寶越悶熱會更容易踢了，一旦踢不動同樣也會睡不好的。選擇合適的被子，寶寶不僅不踢了，睡得也更香不是么?

　　室內(nèi)溫度要適宜

　　寶寶睡覺前，爸爸媽媽應(yīng)該把臥室的溫度調(diào)到20度左右，這樣寶寶在睡眠的時候會感覺很舒適，就不會輕易踢被子了。寶爸寶媽如果怕孩子冷可以適時的摸一下孩子的后背檢查下體溫以便做溫度調(diào)整。千萬不要摸著寶寶的小手涼涼的就給調(diào)高溫度，因為寶寶的神經(jīng)還沒有發(fā)育完全，小手涼涼的是很正常的啦。

　　小小睡袋少不了

　　爸爸媽媽可以給寶寶準備一個夜間使用的睡袋，就是沒有帽子和袖子的那種，這樣可以防止寶寶滑進睡袋造成危險?，F(xiàn)在市面上有很多種睡袋，大多數(shù)帽子袖子都是可以拆卸的。

　　搭建溫暖舒適小窩

　　在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時，媽媽們可以在小床側(cè)面放1、2個枕頭，一方面可以防止寶寶睡覺時打轉(zhuǎn)翻跟頭，從而避免踢被子;另一方面，即使寶寶踢掉了被子，還有枕頭作為貼身保護，不會過于寒冷。如果睡眠條件有限，媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋，可以適應(yīng)各種睡眠狀態(tài)和姿勢，也不會著涼。

　　橡皮筋固定法

　　取4根橡皮筋(或松緊帶)，分別縫在被子的4個角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為松緊帶的彈性作用，馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。

　　接著一起來了解下寶寶睡覺愛踢被子是什么原因

　　睡前腸胃負擔重

　　如果寶寶晚飯時蛋白質(zhì)攝入過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負擔，讓寶寶感覺不舒服，寶寶睡不安穩(wěn)也會不斷翻身。一方面晚飯不可吃的太晚，避免食物不消化;另一方面，要調(diào)整睡前食譜，盡量不要讓寶寶進食過多蛋白質(zhì)及油膩的食物。

　　被子蓋得太厚

　　寶寶在又厚又重的被窩內(nèi)睡覺，容易感覺悶熱，手腳被束縛，所以自然會將被子蹬走，希望讓多一點的涼爽空氣進入被子里。寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)輕暖的類型，避免有“重負”的感覺。另外，還可以給寶寶穿上薄的長衣長褲，避免踢被子著涼。

　　睡前玩得太興奮

　　如果寶寶睡前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡其實不易，躺在被窩里自然就安靜不下來。等到寶寶真的玩累睡著了，父母也會發(fā)現(xiàn)寶寶早已把被子蹬得老遠。因此，寶寶睡覺前1小時，父母不可讓寶寶情緒過于激烈，除了要營造好的睡眠環(huán)境，也要慢慢安撫他的情緒。

　　寶寶有排尿需求

　　這種情況多存在于已經(jīng)習慣被把尿的寶寶之中，雖然身體發(fā)出尿便信號，但寶寶不會像大人一樣自己起來排便，而是表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)，翻來覆去踢被子。有時寶寶太困了，憋尿不舒服但又十分想睡覺，如果這時寶寶抗拒把尿，媽媽可以把他放在床上，讓他多翻幾下再進行把尿，寶寶便可以很自然的接受。

　　感覺統(tǒng)合失調(diào)

　　有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統(tǒng)合失調(diào)，具體表現(xiàn)為當身體處于睡覺體位時，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低。同時，寶寶往往伴有多動、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點。所以，寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號。家長可加強寶寶的感統(tǒng)訓(xùn)練，可使用睡袋或其他防護措施避免寶寶踢被受涼。

　　以上就是有關(guān)于：“寶寶睡覺愛踢被子怎么辦 這些妙招可以幫助你”的分享，希望對你有幫助。