寶寶不愛(ài)睡覺(jué)的原因 環(huán)境不佳夜間排尿

　　陳美女看到寶寶經(jīng)常不愛(ài)睡覺(jué)，特別擔(dān)心。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶不愛(ài)睡覺(jué)的原因 環(huán)境不佳夜間排尿”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下寶寶不愛(ài)睡覺(jué)的原因：

　　夜間排尿

　　夜里有尿意的時(shí)候，寶寶會(huì)被尿意嚇得哭鬧，拉完尿后會(huì)自然入睡。另外尿不濕包得過(guò)緊、過(guò)脹同樣會(huì)引起寶寶睡不安穩(wěn)。

　　喂養(yǎng)不當(dāng)

　　有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽，睡覺(jué)前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂，睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺(jué)就會(huì)更安穩(wěn)。

　　不良生活習(xí)慣

　　睡前玩得太興奮;睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺(jué)這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長(zhǎng)在寶寶哭鬧的時(shí)候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會(huì)繼續(xù)睡去。

　　環(huán)境不佳

　　睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響睡眠。此外，蚊蟲(chóng)叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

　　安全感缺失

　　大部分孩子對(duì)父母都有很強(qiáng)的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。寶寶剛睡著后不久或真正醒來(lái)之前有時(shí)候會(huì)翻身坐起來(lái)，看不到大人就哭，一般家長(zhǎng)撫慰后都能接著睡覺(jué)。如果在一個(gè)陌生的環(huán)境睡覺(jué)，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

　　精神心理刺激

　　寶寶遭受較大的情緒波動(dòng)或心理傷害，如驚嚇、虐待等，夜里便會(huì)睡不安穩(wěn)。此外，家長(zhǎng)忽視對(duì)寶寶的感情交流和撫慰，也可能造成長(zhǎng)期睡眠不佳。

　　接著一起來(lái)了解下寶寶不愛(ài)睡覺(jué)該怎么辦

　　善用飲食法

　　寶寶有時(shí)可能因?yàn)槌鲅赖牟贿m或天氣原因變得煩躁不安，不易入睡。這時(shí)可用象牙絲10克，白芍6克，石決明15克，麥芽15克，蜜棗3顆，瘦肉100克，一起放入鍋里加適量清水，煲煮一個(gè)半小時(shí)，煎成一碗水，分兩次給寶寶喝，這樣也能有效的解決寶寶入睡困難的問(wèn)題。

　　合理安排白天的活動(dòng)

　　要讓寶寶晚上睡得好，首先要合理安排寶寶白天的活動(dòng)。若是寶寶白天玩的盡興，玩累了，那么晚上自然就睡得香甜。同時(shí)，白天不宜讓寶寶午睡過(guò)久，一般在兩個(gè)小時(shí)就已經(jīng)足夠了，晚飯也不要讓寶寶吃得過(guò)飽，另外，睡前可以給寶寶洗個(gè)舒服的熱水澡，幫助睡眠。

　　睡前安撫寶寶的情緒

　　對(duì)于寶寶不愛(ài)睡覺(jué)怎么辦的問(wèn)題，若是寶寶睡前依然顯得情緒高漲，那么為了舒緩寶寶的情緒，可以在寶寶房間放一些輕柔的音樂(lè)，比如小夜曲或是搖籃曲之類的，當(dāng)然，爸媽也可以擁著寶寶，給他講故事或是給他哼歌，爸媽的聲音要緩和，寶寶聽(tīng)著聽(tīng)著就能慢慢的進(jìn)入睡眠。

　　稍微強(qiáng)硬的態(tài)度

　　當(dāng)爸媽百般相哄，寶寶還是不肯入睡，家長(zhǎng)也不要太過(guò)急躁，要保持心平氣和。若寶寶硬要下床出房間，爸媽可以關(guān)掉房外的燈，寶寶發(fā)現(xiàn)外面黑漆漆的，就會(huì)倒回來(lái)求助，這時(shí)，爸媽需要堅(jiān)決但輕聲的說(shuō)“天黑了，大家都睡覺(jué)了，媽媽不去，寶寶也不去好嗎”，寶寶看到這種情況，一般都不會(huì)出去了。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶不愛(ài)睡覺(jué)的原因 環(huán)境不佳夜間排尿”的分享，希望對(duì)你有幫助。