作者: 毛丑尤 2017-04-17 16:02 [查查吧]:uabf.cn
看到自己的寶寶偏食很多父母雖擔心,但是很多人都不知道孩子為什么會這樣。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“兒童偏食的原因是什么 食物單調(diào)愛吃零食”,一起來看下吧!
首先來看下兒童偏食的原因是什么:
愛吃零食
過多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影響食欲,久之形成偏食。又一方面,愛吃零食尤其只吃精加工的零食,會使幼兒的口味日益乖巧”,更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。
吃飯時看電視
有的家庭邊吃飯邊看電視,或邊吃邊玩,這樣會使孩子分散注意力,不能專心吃飯。有的家庭孩子吃飯時,家長盯著他恐怕他吃不飽,吃不好,慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段,用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷,久而久之形成的習慣,家長越著急讓他吃,他越是不好好吃。
對食物不適應
一時對一些食物不適應,如吃了制作、保存不當?shù)氖澄?,或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口,演變?yōu)楣潭ǖ钠场?/p>
長期飲食單調(diào)
這有兩種情況,一是長期食用某一食物而產(chǎn)生膩感,最后不愛吃它。二是對長期食用的食物習而慣之,導致排斥某些新加入的口味有異的食物。
孩子味覺的感知發(fā)展
對于食品的味道有了一定的喜好,例如喜歡甜食、油炸的食物、或者不費力氣就可以吃的細軟食物。
孩子自我意識迅速發(fā)展
并表現(xiàn)出強烈的獨立性,什么都喜歡"我自己來",對于大人給予他們進食上的一些安排會產(chǎn)生抗拒而堅持按照自己的意愿進食,因此出現(xiàn)該吃飯時不吃飯反而繼續(xù)做自己要想做的事情。
進餐氣氛不好
父母給孩子的壓力太大,過分強調(diào)孩子多吃,或者家長看電視、說東道西干擾孩子吃飯。
接著一起來看下兒童偏食該怎么辦
1.榜樣示范法
老師、家長以身作則,不偏食、不挑食,要帶著孩子吃,吃飯時總要對每種食物表現(xiàn)出很香、很滿意的神色。同時,幼兒最喜歡得到別人的稱贊,可以在挑食的孩子面前,大大稱贊不挑食的孩子,從而使孩子因羨慕而積極地效仿。
2.親身體驗法
鼓勵孩子做餐前服務,家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性,讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過程中,讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng)造力,面對自己參與勞動所得的成果,孩子自然會大開胃口。
3.氣氛營造法
不管是什么原因,家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子,影響其食欲。要善于營造就餐時的快樂氣氛,使孩子心情愉快,樂于進食。
4.理想激勵法
孩子都有這樣那樣的理想,我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時,可以對孩子說“你看,這些叔叔的身體多棒,因為他們經(jīng)常吃胡蘿卜、白菜、魚和肉,你長大了不是想當一名足球運動員嗎?你可要從現(xiàn)在起開始吃這些菜呀!
5.期待獎勵法
孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時,我們就許愿給他們買某種玩具,或者帶他們到公園去玩,鼓勵孩子吃下去。孩子吃了后及時表揚,并且一定兌現(xiàn)諾言,絕不失信。
6.興趣抑制法
全面了解偏食孩子的需求心理,當他不吃某種食物時,就停止他認為最有興趣的活動,如看動畫片、逛動物園等,這樣孩子就會勉強忍受不愿吃的食物,時間一久,就能收到成效。
以上就是關于:“兒童偏食的原因是什么 食物單調(diào)愛吃零食”的分享,希望對你有幫助。
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