兒童偏食的原因是什么 食物單調(diào)愛吃零食

作者: 毛丑尤  2017-04-17 16:02 [查查吧]:uabf.cn

   看到自己的寶寶偏食很多父母雖擔(dān)心,但是很多人都不知道孩子為什么會(huì)這樣。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“兒童偏食的原因是什么 食物單調(diào)愛吃零食”,一起來看下吧!

  首先來看下兒童偏食的原因是什么:

  愛吃零食

  過多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影響食欲,久之形成偏食。又一方面,愛吃零食尤其只吃精加工的零食,會(huì)使幼兒的口味日益乖巧”,更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。

  吃飯時(shí)看電視

  有的家庭邊吃飯邊看電視,或邊吃邊玩,這樣會(huì)使孩子分散注意力,不能專心吃飯。有的家庭孩子吃飯時(shí),家長盯著他恐怕他吃不飽,吃不好,慢慢地孩子會(huì)把進(jìn)食當(dāng)做威脅大人的一種手段,用吃飯慢來換取大人對(duì)他的注意和關(guān)懷,久而久之形成的習(xí)慣,家長越著急讓他吃,他越是不好好吃。

  對(duì)食物不適應(yīng)

  一時(shí)對(duì)一些食物不適應(yīng),如吃了制作、保存不當(dāng)?shù)氖澄?,或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口,演變?yōu)楣潭ǖ钠场?/p>

  長期飲食單調(diào)

  這有兩種情況,一是長期食用某一食物而產(chǎn)生膩感,最后不愛吃它。二是對(duì)長期食用的食物習(xí)而慣之,導(dǎo)致排斥某些新加入的口味有異的食物。

兒童偏食的原因是什么 食物單調(diào)愛吃零食

  孩子味覺的感知發(fā)展

  對(duì)于食品的味道有了一定的喜好,例如喜歡甜食、油炸的食物、或者不費(fèi)力氣就可以吃的細(xì)軟食物。

  孩子自我意識(shí)迅速發(fā)展

  并表現(xiàn)出強(qiáng)烈的獨(dú)立性,什么都喜歡"我自己來",對(duì)于大人給予他們進(jìn)食上的一些安排會(huì)產(chǎn)生抗拒而堅(jiān)持按照自己的意愿進(jìn)食,因此出現(xiàn)該吃飯時(shí)不吃飯反而繼續(xù)做自己要想做的事情。

  進(jìn)餐氣氛不好

  父母給孩子的壓力太大,過分強(qiáng)調(diào)孩子多吃,或者家長看電視、說東道西干擾孩子吃飯。

  接著一起來看下兒童偏食該怎么辦

  1.榜樣示范法

  老師、家長以身作則,不偏食、不挑食,要帶著孩子吃,吃飯時(shí)總要對(duì)每種食物表現(xiàn)出很香、很滿意的神色。同時(shí),幼兒最喜歡得到別人的稱贊,可以在挑食的孩子面前,大大稱贊不挑食的孩子,從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

  2.親身體驗(yàn)法

  鼓勵(lì)孩子做餐前服務(wù),家長、老師可以利用他們好奇、好動(dòng)的天性,讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜時(shí)讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過程中,讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng)造力,面對(duì)自己參與勞動(dòng)所得的成果,孩子自然會(huì)大開胃口。

  3.氣氛營造法

  不管是什么原因,家長、老師切忌在孩子進(jìn)餐時(shí)恐嚇、責(zé)罵或以其他方式懲罰孩子,影響其食欲。要善于營造就餐時(shí)的快樂氣氛,使孩子心情愉快,樂于進(jìn)食。

  4.理想激勵(lì)法

  孩子都有這樣那樣的理想,我們要因勢(shì)利導(dǎo)。例如看到媒體上的足球運(yùn)動(dòng)員時(shí),可以對(duì)孩子說“你看,這些叔叔的身體多棒,因?yàn)樗麄兘?jīng)常吃胡蘿卜、白菜、魚和肉,你長大了不是想當(dāng)一名足球運(yùn)動(dòng)員嗎?你可要從現(xiàn)在起開始吃這些菜呀!

  5.期待獎(jiǎng)勵(lì)法

  孩子都渴望得到獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)一些孩子不愛吃蛋黃時(shí),我們就許愿給他們買某種玩具,或者帶他們到公園去玩,鼓勵(lì)孩子吃下去。孩子吃了后及時(shí)表揚(yáng),并且一定兌現(xiàn)諾言,絕不失信。

  6.興趣抑制法

  全面了解偏食孩子的需求心理,當(dāng)他不吃某種食物時(shí),就停止他認(rèn)為最有興趣的活動(dòng),如看動(dòng)畫片、逛動(dòng)物園等,這樣孩子就會(huì)勉強(qiáng)忍受不愿吃的食物,時(shí)間一久,就能收到成效。

  以上就是關(guān)于:“兒童偏食的原因是什么 食物單調(diào)愛吃零食”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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