寶寶暈車吃什么好 如何鍛煉寶寶不暈車

　　寶寶暈車吃什么好?

　　有過暈車經(jīng)歷的人都知道那是很難受的，而寶寶暈車自然是讓爸爸媽媽心疼不已，有什么方法可以讓寶寶不暈車呢?日常生活中如何培養(yǎng)寶寶不暈車呢?

　　下面，我們就來看看如何鍛煉寶寶不暈車。

　　寶寶暈車吃什么好

　　1、桔皮

　　乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　2、姜

　　行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經(jīng)廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。

　　3、食醋

　　乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　4、橄欖及檸檬

　　暈車的初期使口腔產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

　　5、蘇打餅干

　　這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達(dá)胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

　　6、可口可樂及果汁

　　可幫助兒童紓解暈機(jī)，桔汁和蘋果汁有較好效果，其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對寶寶有效的一種。

　　如何鍛煉讓寶寶不暈車

　　1.玩翻跟頭的小游戲

　　很多男孩子小時候最喜歡玩的小游戲有一款很精典，那就是翻跟頭，翻跟頭在翻滾的過程中可以鍛煉到孩子的小腦平衡能力，經(jīng)常練習(xí)的話就能改善孩子暈車暈船的癥狀。為了提高孩子的興趣，家長可以和孩子一起比賽，或是跟在孩子旁邊翻，既增加了親子感情，又對孩子的健康成長有幫助。建議家長在床上玩這個游戲，或是在地上鋪上墊子之后再玩，以避免不必要的傷害。

　　2.玩坐飛機(jī)的小游戲

　　我們經(jīng)常見到有些父母抱著年幼的孩子玩坐飛機(jī)的小游戲，就是把孩子抱在懷里，然后將雙手伸出去，把孩子一上一下像飛機(jī)起飛一樣升起又落下。在孩子能承受的情況之下慢慢加速，讓孩子適應(yīng)這種快速上下的感覺，有助于他們改善現(xiàn)實生活中的暈車暈船癥狀。玩這個小游戲時，家長需要注意的就是安全問題，不要一不小心把孩子給扔了出去，那是相當(dāng)危險的事情。

　　3.抱著柱子轉(zhuǎn)圈的小游戲

　　抱著柱子轉(zhuǎn)圈是我們小時候常玩的一種小游戲，剛開始玩幾圈還覺得沒有什么感覺，但是如果轉(zhuǎn)得又快又多的話，就會出現(xiàn)頭暈眼花，天眩地轉(zhuǎn)的感覺。孩子如果有暈車暈船等癥狀的話，可以經(jīng)常玩這樣子的小游戲，有助于改善小腦的發(fā)育，能起到一定的調(diào)節(jié)作用，也就是我們常說的平衡能力的提升。年幼的孩子可以抱在大人懷里玩，年幼稍大一點的孩子可以在大人的帶領(lǐng)之下玩，既豐富了孩子的游戲空間，又起到了很好的鍛煉作用，可謂一舉兩得，何樂何不為呢!

　　4.玩蕩秋千的小游戲

　　孩子小時候都喜歡玩蕩秋千的小游戲，但有些家長怕孩子有意外傷害，就不給孩子玩，對于平衡能力發(fā)育不怎么好的孩子來說，玩這樣子的小游戲可以讓孩子的平衡能力得到很好的訓(xùn)練，有助于他們小腦的發(fā)育。孩子在隨著家長的晃動之中漸漸找到感覺，也就不會再害怕，經(jīng)常玩一下好處多多。但是話又說回來，安全問題還是很重要的，家長也要注意力度和角度，不要玩得過了頭，把孩子掉地上了。

　　室外：4種游樂設(shè)施

　　除了上述室內(nèi)游戲，還請爸爸媽媽多帶寶寶到戶外去走一走，同時利用游樂設(shè)施來訓(xùn)練寶寶的平衡感。

　　(1)平衡木

　　如果寶寶已經(jīng)會走了，父母可以幫助寶寶試著走一走不太高的平衡木。剛開始時，要扶著寶寶慢慢走，然后漸漸放手，讓寶寶自行走完，當(dāng)然大人還必須在旁邊進(jìn)行嚴(yán)密看護(hù)。

　　(2)溜滑梯

　　如果寶寶還太小，不敢玩溜滑梯，那么父母可以抱著寶寶玩玩溜滑梯，以增加寶寶接受前庭刺激的機(jī)會，在父母溫暖的懷抱里，寶寶一般不會強(qiáng)烈抗拒玩溜滑梯。

　　(3)蹺蹺板

　　請不要小看蹺蹺板這種上上下下的簡單動作，對于加強(qiáng)前庭平衡能力來說，它絕對是相當(dāng)有幫助的。

　　(4)旋轉(zhuǎn)木馬

　　帶寶寶到兒童樂園里坐一坐旋轉(zhuǎn)木馬，緩慢的旋轉(zhuǎn)和高低的起伏，也可有效訓(xùn)練寶寶的前庭平衡能力。

　　以上就是關(guān)于寶寶暈車吃什么好，如何鍛煉寶寶不暈車的介紹，如果車輛顛簸得厲害，就有可能導(dǎo)致寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈車。所以，帶寶寶乘車外出，需要做一些預(yù)防暈車的準(zhǔn)備。