寶寶補鈣 不同年齡的寶寶的補鈣方法

　　寶寶什么時候才補鈣？不同年齡的寶寶補鈣量也各不相同，在合適的時間給寶寶補鈣才能有見效。今天育兒專家教你怎樣給你的孩子補鈣才是正確的。

　　六個月以內(nèi)的寶寶補鈣方法

　　如果寶寶一生下來是吃純母乳的，六個月以內(nèi)，不建議補鈣。因為母乳中首先鈣含量比較多，另外鈣磷的比例比較合適，非常利于鈣的吸收。母親注意飲 食均衡的話，完全滿足寶寶鈣的需要。0-5個月的寶寶，如果吃配方奶，那么，只要每天的奶量達到600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。5-11個 月的寶寶，開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應(yīng)開始補充鈣劑。

　　1-3歲的寶寶補鈣方法

　　1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克?？伤麄兊娘嬍呈菑囊阅填悶橹鳎饾u過度到以谷類為主的。調(diào)查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣 仍達不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制 品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

寶寶補鈣 不同年齡的寶寶的補鈣方法

　　4歲以后的寶寶補鈣方法

　　4歲以后，寶寶每天需要800毫克的鈣。鈣的總的吸收量基本上來說在30%到60%，包括碳酸鈣，葡萄酸鈣，檸檬酸鈣。正常飲食情況下再補充營養(yǎng)素的時候媽媽要注意，有沒有過量的問題，要計算鈣量。但飲食中很難計算精確，因此可以隔兩三天補充一次，這就有點象飲食，再好的東西總吃也不好，要換著花樣，均衡搭配。冬天的時候可以適當增加補充次數(shù)。