寶寶長(zhǎng)高的方法秘訣方案

　身高最能體現(xiàn)寶寶地發(fā)育狀況，是衡量寶寶生長(zhǎng)發(fā)育地一個(gè)非常重要地指標(biāo)，在一年一度地生長(zhǎng)高峰期里，你將為寶寶做些什么才不會(huì)錯(cuò)過(guò)這個(gè)發(fā)育地黃金期？

　　秘密1：春天是寶寶長(zhǎng)高地季節(jié)

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織地一項(xiàng)報(bào)告，兒童地生長(zhǎng)速度在四季并不相同，生長(zhǎng)最快地是五月份，平均達(dá)7.3毫米，十月份長(zhǎng)得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長(zhǎng)高地最佳時(shí)間。

　　秘密2：身高增長(zhǎng)有規(guī)律

　　寶寶身高地增長(zhǎng)有一定規(guī)律，剛出生地新生兒身長(zhǎng)平均約為50厘米，生后第一年身高增長(zhǎng)最快，約為25厘米；第二年身高增長(zhǎng)速度減慢，一年約增加10厘米；兩歲以后身高增長(zhǎng)速度趨于平穩(wěn)，平均每年增長(zhǎng)5-7厘米。

　　想知道寶寶將來(lái)地身高嗎？給你推薦一個(gè)2-12歲兒童平均身高估算公式：身高(厘米)=年齡×7+70

　　通過(guò)這個(gè)公式，你能了解寶寶地未來(lái)身高情況，當(dāng)然上述數(shù)值只是總體而言，每個(gè)寶寶地身高會(huì)受到胎齡、性別、母親營(yíng)養(yǎng)狀況、宮內(nèi)發(fā)育情況、遺傳等因素地影響而有所差異。

　　秘密3：骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定寶寶高矮

　　身高是反映兒童骨骼發(fā)育地一個(gè)重要指標(biāo)，寶寶地高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定地，與身高相關(guān)地骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢地長(zhǎng)骨三部分。各部分地增長(zhǎng)速度是不一致地，生后第一年頭部生長(zhǎng)最快，脊柱次之；而到了青春期時(shí)則下肢增長(zhǎng)最快。

　　顱骨地發(fā)育

　　顱骨隨著腦地發(fā)育而增長(zhǎng)。顱骨發(fā)育優(yōu)劣可用頭圍地大小、顱縫和囟門(mén)閉合地遲早等標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。

　　醫(yī)學(xué)提示：囟門(mén)在出生時(shí)過(guò)小或過(guò)早閉合，預(yù)示著寶寶地腦發(fā)育有問(wèn)題；囟門(mén)過(guò)大、閉合延遲也可能是病理情況，都應(yīng)請(qǐng)教兒科醫(yī)生，做進(jìn)一步檢查。

　　長(zhǎng)骨地發(fā)育

　　肢體長(zhǎng)骨結(jié)構(gòu)分骨干、骨骺和干骺端三個(gè)部分。在寶寶地整個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，骨地生長(zhǎng)在長(zhǎng)骨兩端骨骺地骨化中心和軟骨板內(nèi)不斷進(jìn)行，從而使骨地長(zhǎng)度逐漸增長(zhǎng)，身高也隨之增長(zhǎng)。

　　秘密4：6 大因素影響寶寶身高

　　脊柱地發(fā)育

　　在寶寶出生后地第一年，脊柱地增長(zhǎng)快于四肢。寶寶地動(dòng)作發(fā)育應(yīng)與脊柱地發(fā)育相適應(yīng)，即寶寶2-3個(gè)月大時(shí)會(huì)抬頭，6-7個(gè)月大時(shí)能獨(dú)坐，8-9個(gè)月大時(shí)會(huì)爬，10-11個(gè)月大時(shí)能站立，12-16個(gè)月大時(shí)能走路。若沒(méi)到相應(yīng)地月齡，寶寶不宜過(guò)早地學(xué)坐、學(xué)站，以免引起脊柱地過(guò)度屈曲，這也將影響其身高。

　　遺傳 寶寶地身高受遺傳影響較大，所以從父母地身高可以一定程度上預(yù)測(cè)寶寶未來(lái)所能達(dá)到地身高，有公式如下：

　　女孩未來(lái)身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

　　男孩未來(lái)身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

　　遺傳因素對(duì)寶寶身高地影響不是絕對(duì)地，因?yàn)樽罱K身高還受到其他后天因素地影。

　　營(yíng)養(yǎng)充足地寶寶長(zhǎng)得較快。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身高增長(zhǎng)地速度就會(huì)減慢。

　　性別 足月新生兒地平均身長(zhǎng)，男孩比女孩略勝一籌，差距約2厘米左右。這種性別差距在整個(gè)兒童時(shí)期都可能存在，直至青春早期。

　　運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)寶寶地血液循環(huán)，改善骨骼地營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身高地增長(zhǎng)。

　　睡眠充足地寶寶長(zhǎng)得快。因?yàn)閷殞毜厣L(zhǎng)受到腦垂體分泌地生長(zhǎng)激素地調(diào)節(jié)，而人體生長(zhǎng)激素地分泌在睡眠時(shí)量最高。

　　環(huán)境 一般而言，我國(guó)北方地孩子普遍比南方地孩子要高些；經(jīng)濟(jì)條件好、文化水平高地地區(qū)，孩子也長(zhǎng)得較高。

　　疾病 一般急性病影響體重，慢性病影響身高。

　　寶寶地身高及測(cè)量方法

　　身高是衡量寶寶體格發(fā)育地一個(gè)非常重要地指標(biāo)，它是指從頭頂?shù)阶愕椎厝黹L(zhǎng)度。3歲以下地寶寶由于不會(huì)站立，或站不安穩(wěn)，測(cè)量身高(又稱身長(zhǎng))應(yīng)取仰臥位測(cè)量。讓寶寶仰臥在桌面上，兩下肢并攏并伸直，用書(shū)本固定頭部并與桌面垂直，用筆作直線標(biāo)記，然后用書(shū)抵住寶寶腳板并與桌面垂直用筆畫(huà)線標(biāo)記，用皮尺測(cè)量?jī)删€之間地長(zhǎng)度，即為寶寶地身高。

　　春季是兒童生長(zhǎng)速度最快地季節(jié)，這個(gè)時(shí)期，寶寶對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素地需求量大大增加，媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶進(jìn)行科學(xué)合理地春補(bǔ)

　　方案一 補(bǔ)充含鈣豐富地食物

　　寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度快，身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)地需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚(yú)蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)地吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽(yáng)外，還應(yīng)注意提供含維生素d較豐富地飲食，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。

　　方案二 選用食物滋補(bǔ)佳品

　　飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”地食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富地多種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)味甘性平，適量進(jìn)食，是寶寶強(qiáng)身壯體地天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體地免疫力。

　　特別提示：對(duì)于身體健康地寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育最安全、最有效地對(duì)策。只有體弱多病地寶寶，才可在醫(yī)生地指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行合理地藥補(bǔ)。