寶寶睡覺前一定不能吃的東西有哪些 父母必讀

作者: rflpu  2019-09-11 16:11 [查查吧]:uabf.cn

  很多寶爸寶媽都想給孩子最好的東西,生怕自己孩子營養(yǎng)跟不上,但是不是所有時(shí)間孩子都適合吃東西的哦!比如睡覺前,就很有講究!寶寶睡覺前一定不能吃的東西有哪些?父母必讀!

  寶寶睡覺前一定不能吃的東西有哪些?

  1、番薯

  食用番薯之后,肚子中會(huì)產(chǎn)生大量的氣體,而這些氣體會(huì)導(dǎo)致孩子腸胃不適,影響睡眠質(zhì)量。

  2、全脂奶

  睡前喝一些牛奶可以幫助孩子睡眠,但是全脂牛奶會(huì)在寶寶體內(nèi)存積大量脂肪,時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致肥胖。

  3、冰淇淋

  冰淇淋屬于“升壓食物”,孩子晚間吃,不僅很容易引起胃食道逆流,容易引起腹瀉,還會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),變得焦慮、多夢(mèng)、影響睡眠質(zhì)量。

寶寶睡覺前一定不能吃的東西有哪些?父母必讀!
寶寶睡覺前一定不能吃的東西有哪些?父母必讀!(圖片來自攝圖網(wǎng))

  4、巧克力

  巧克力含有的咖啡因,可以讓人精神亢奮,這一過程大概能持續(xù)6小時(shí)。不僅影響了孩子的睡眠,還會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績。

  5、酸奶

  孩子睡前喝酸奶的話,很容易導(dǎo)致牙齒滋生大量細(xì)菌,容易導(dǎo)致孩子口腔出現(xiàn)問題和牙齒被蛀化。

  6、燒烤

  燒烤重油上火,孩子睡前吃燒烤不僅會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火燥熱,影響睡眠,還會(huì)導(dǎo)致寶寶肥胖的出現(xiàn)。

  7、冰沙

  如果孩子睡前吃冰沙就很有可能導(dǎo)致寶寶腸胃出現(xiàn)問題,影響睡眠還容易出現(xiàn)腸胃異常,拉肚子等。

  8、咖啡

  咖啡中有咖啡因,有刺激興奮的作用,如果孩子在睡前喝一杯咖啡很有可能導(dǎo)致睡不著的現(xiàn)象。

  寶寶睡覺前一定不能吃的東西有哪些?父母必讀!寶寶不是所有時(shí)間都適合吃東西的,父母們要掌握好寶寶吃東西的時(shí)間點(diǎn),讓寶寶從下養(yǎng)成良好的習(xí)慣哦!

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