寶寶吃什么餅干比較好 這些餅干就不錯(cuò)

　　愛玩愛吃零食是寶寶的天性，但是寶寶在零食的選擇上還是要注意的。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶吃什么餅干比較好 這些餅干就不錯(cuò)”，一起來看下吧!

　　首先來看下寶寶吃什么餅干比較好

　　小饅頭

　　小饅頭因其個(gè)頭小、入口即化等特點(diǎn)備受媽媽們喜愛，是最常見的寶寶零食之一，適合6個(gè)月以上的寶寶食用。

　　磨牙棒

　　寶寶在6個(gè)月左右一般會(huì)萌發(fā)第一顆牙齒，當(dāng)寶寶開始長(zhǎng)牙后，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫脹的情況，這個(gè)時(shí)期寶寶喜歡亂咬東西，且煩躁易怒，而磨牙棒就能夠滿足寶寶啃咬的欲望，起到緩解寶寶出牙期不適的作用。

　　泡芙、動(dòng)物餅干

　　這類餅干建議在寶寶1歲以后再開始食用，此時(shí)寶寶可以獨(dú)立用手抓取這類餅干食用，能夠起到鍛煉手部精細(xì)動(dòng)作的作用。媽媽在選購(gòu)的時(shí)候要注意看配料表，最好選擇無香精、無色素、無防腐劑、無蔗糖的產(chǎn)品。

　　以上主要介紹了寶寶吃什么餅干比較好，你了解了嗎?接著一起來了解下吃餅干有什么需要注意的

　　吃餅干時(shí)要多喝開水

　　一般餅干都很干，水分可以使餅干中的淀粉質(zhì)膨大，容易吃飽，這樣就可以控制分量。

　　選餅干一定看包裝上的配料說明和營(yíng)養(yǎng)成分

　　選購(gòu)餅干時(shí)盡量選擇低脂、低糖和低熱量的餅干。購(gòu)買時(shí)要留意包裝上的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以了。制作餅干的面粉一般是精白粉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低。如果配料中添加了牛奶、堅(jiān)果、粗糧或豆類，則可以提高餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　要分辨餅干中使用的油脂

　　普通植物油相對(duì)較好，牛油、豬油、黃油等動(dòng)物油脂飽和脂肪酸較高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略低。而含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氫化植物油則是最不利健 康的。面巾紙可以測(cè)油脂多少。想知道脂肪含量并不難，用面巾紙包住餅干，用重物壓上，過20分鐘看看紙上有多少油脂。紙上的油脂越多，脂肪含量就越高。如 果餅干脆而且不油膩，但滲到紙巾上的油卻很多，說明其中飽和脂肪酸含量很高，不利健康。

　　少吃威化餅干

　　威化餅干中的奶油脂肪含量很高，每塊有熱量43千卡，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易覺察。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶吃什么餅干比較好 這些餅干就不錯(cuò)”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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