嬰兒曬太陽(yáng)的好處 增強(qiáng)免疫促進(jìn)發(fā)育

　　平常曬曬太陽(yáng)對(duì)身體的好處多多，不僅僅大人是這樣，小寶寶也是喔。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“嬰兒曬太陽(yáng)的好處 增強(qiáng)免疫促進(jìn)發(fā)育”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下嬰兒曬太陽(yáng)的好處：

　　增強(qiáng)免疫力

　　曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。

　　獲得充足的維生素D

　　曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

　　黃疸退得快

　　黃疸不重的新生兒，多曬太陽(yáng)，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽(yáng)燈 時(shí)間不要太長(zhǎng)以免曬傷。

　　促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育

　　日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　以上主要介紹了嬰兒曬太陽(yáng)的好處，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下新生兒曬太陽(yáng)有什么需要注意的。

　　1、寶寶太小時(shí)不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)，斜射陽(yáng)光時(shí)打開(kāi)窗子給寶寶曬太陽(yáng)，每天曬l～2次即可，一般健康嬰兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽(yáng)。

　　2、維生素D進(jìn)入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增進(jìn)皮膚的抵抗力?？梢?jiàn)，新生寶寶曬太陽(yáng)很重要。室內(nèi)曬太陽(yáng)時(shí)，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會(huì)減少紫外線的透入。

　　3、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽(yáng)，而且開(kāi)始的時(shí)間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽(yáng)帶帽子。

　　以上就是有關(guān)于：“嬰兒曬太陽(yáng)的好處 增強(qiáng)免疫促進(jìn)發(fā)育”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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