母乳喂養(yǎng)對母親的好處 媽咪們都來看看吧

 　　現(xiàn)在很多女性為了寶寶的健康成長都會選擇母乳喂養(yǎng)，其實母乳喂養(yǎng)對母親本身的好處也是多多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“母乳喂養(yǎng)對母親的好處 媽咪們都來看看吧”，一起來看下吧!

　　首先來看下母乳喂養(yǎng)的好處有哪些

　　可避孕

　　哺乳閉經(jīng)避孕法是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個月有98%-99%的避孕成功率。通過哺乳閉經(jīng)法實現(xiàn)自然避孕，確保每個孩子得到最佳的生存保證，以及媽媽在兩次懷孕之間體力的恢復(fù)。與此相比，配方奶喂養(yǎng)的媽媽就必須在產(chǎn)后6周內(nèi)開始實施有效的避孕方法。

　　產(chǎn)后瘦身

　　母乳喂養(yǎng)能達到產(chǎn)后瘦身的效果。生產(chǎn)乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同樣多的能量，一個配方奶喂養(yǎng)的媽媽必須每天在游泳池來回游30圈以上，或者騎自行車爬坡一個小時。很明顯，母乳喂養(yǎng)的媽媽在消耗孕期存儲的脂肪上更有優(yōu)勢。研究還發(fā)現(xiàn)，和母乳喂養(yǎng)媽媽相比，非母乳喂養(yǎng)的媽媽瘦身更慢，并且更難保持。

　　有助于子宮恢復(fù)

　　嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素(縮宮素)，這種激素不僅讓乳房分泌乳汁給寶寶(即所泌乳反射)，同時還能引起子宮收縮，由此產(chǎn)生的收縮可防止產(chǎn)后出血，促進子宮恢復(fù)(回到非妊娠狀態(tài))。奶瓶喂養(yǎng)的媽媽們通常在寶寶出生時會接受點滴靜脈注射人工合成催產(chǎn)素，但是在接下來的幾天，是產(chǎn)后出血風(fēng)險最高的時候，她們只能憑自己的力量面對。

　　有助于親子感情培養(yǎng)

　　哺乳提供了一種獨有的母親和嬰兒之間的互動，一種自發(fā)的肌膚貼著肌膚的親密和滋養(yǎng)，而人工喂養(yǎng)的媽媽必須格外努力來復(fù)制這一過程。孩子吮吸乳房能令媽媽產(chǎn)生一種特別的激素——催乳素(促進乳汁分泌的激素)，催乳素可以讓母親特別地平靜。母乳喂養(yǎng)媽媽還被證實面對腎上腺素的刺激，能更少引起激烈的反應(yīng)。

　　減輕育兒壓力

　　母乳中幾乎無菌，可直接喂哺，不易受污染，溫度適宜，吸吮速度及食量可隨寶寶需要增減，方便、衛(wèi)生、經(jīng)濟，可以在一定程度上減輕家庭育兒的壓力。

　　母乳無需冷藏

　　當(dāng)然，母乳總是新鮮的，因為它是按需生產(chǎn)的。即使是擠出的母乳也可以在冰箱外保存很長時間。

　　使用方便

　　與配方奶粉相比，母乳永遠唾手可得，喂養(yǎng)非常方便，出門也不用擔(dān)心包裝問題。

　　增強媽媽的自信心

　　看著胖乎乎的六個月寶寶，而且知道這個快活的小家伙獲得的全部養(yǎng)分都來自你自己的身體，沒有比這更讓人驚嘆的了。

　　幫助媽媽預(yù)防貧血(缺鐵)

　　因為許多純母乳喂養(yǎng)的媽媽在產(chǎn)后一年或更長的時間不會重新開始經(jīng)期，所以體內(nèi)鐵含量不會因為每月出血而減少。

　　不需帶著奶瓶到處走

　　除非你在為今后的使用擠奶和運奶。就算這樣，要對付的奶瓶也少得多。

　　減低媽媽乳腺癌風(fēng)險

　　有研究顯示，如果所有的沒有進行母乳喂養(yǎng)的或母乳喂養(yǎng)不到3個月的婦女都母乳喂養(yǎng)4-12個月，相對目前的概率，絕經(jīng)期前經(jīng)產(chǎn)婦患乳腺癌的幾率要減少11%。如果所有有孩子的婦女都進行24個月或更長時間的母乳喂養(yǎng)，同樣的幾率將減少25%。在早年就開始喂母乳的婦女中，患病幾率則更低。

　　接著一起來了解下母乳喂養(yǎng)有什么需要注意的

　　1.母親在孕期就應(yīng)該建立自己喂養(yǎng)孩子的信心，并作好具體準備，如孕晚期每日用溫開水擦洗乳頭，向外輕拉幾次，使乳頭皮膚堅實及防止乳頭內(nèi)陷，以利小兒吸吮。

　　2.乳母應(yīng)注意營養(yǎng)、睡眠充足、心情愉快、生活有規(guī)律、不隨便服藥，每日應(yīng)較平時增加能量700～1000kcal和水分1～1.5升。

　　3.母親的乳頭應(yīng)經(jīng)常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發(fā)生。

　　4.母乳量不足時，常有哺乳前乳房不脹，哺乳時小兒吞咽聲少，哺乳后小兒睡眠短而不安，?？摁[，體重不增或增加緩慢。需找出原因加以糾正。

　　5.不應(yīng)讓嬰兒口含乳頭睡覺，不僅不衛(wèi)生，且易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發(fā)育而致畸形。

　　6.因為各種原因需暫停哺乳時，應(yīng)定時將乳汁擠出，以免乳量減少。

　　以上就是關(guān)于：“母乳喂養(yǎng)對母親的好處 媽咪們都來看看吧”的分享，希望對你有幫助。