兩個月寶寶睡眠時間多少是正常的

　　兩個月寶寶睡眠時間多少是正常的?

　　充足的睡眠對于寶寶來說是成長的基本保證，很多爸爸媽媽總是擔心自己的寶寶睡眠時間太長或是太短，那到底寶寶睡多久是正常的呢?

　　下面，我們就一起來看看吧!

　　新生兒每天睡眠時間平均需要16小時(14~20小時)每個睡眠周期約為45分鐘，每2~4個小時醒來要吃奶，并睜開眼睛覺醒數(shù)分鐘到1個小時。晝夜節(jié)律尚未建立。1~3個月的寶寶每天睡眠時間平均為15小時。6個月寶寶每天睡眠時間平均為14小時，大多數(shù)寶寶夜間能睡長覺，持續(xù)6個小時。1歲每天睡眠時間平均為13~15小時. 睡覺多有利于長身體。

　　媽媽應該了解寶寶睡眠的特征，不用太過在意寶寶的睡眠時間，因為一般情況下寶寶有自己的生理鐘。

　　1.剛出生的嬰兒會醒很多次，醒來主要是因為要進食(至少是在開始的兩個星期之內(nèi)，不管是白天還是夜晚，每隔兩個小時他就要醒一次)。

　　2.嬰兒的睡眠有周期：當他驟然抽搐，眼瞼活動，而且醒得很快時，說明他是伴有夢境的淺睡(稱為“REM睡眠”，即快速眼動睡眠);當他非常安靜地躺著，表明他在深睡(稱為“NON-REM睡眠”，即非快速眼動睡眠)。

　　3.睡覺時寶寶發(fā)出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時，他們可能發(fā)出哼聲、打鼾，或者突然用力地吸入空氣。

　　4.在寶寶睡覺的時候幾乎覺察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸會非常地安靜，而且身體一動也不動。

　　5. 有的寶寶睡眠很好，而有的寶寶的睡眠質量卻極差。對于父母來說，你還是應該了解一件事，那就是你可以做一些事來鼓勵你的寶寶從第一天起就乖乖地睡覺。當然，你可能已經(jīng)在心里認為你的寶寶在睡覺時就像天使一樣，但是，這很有可能發(fā)生變化，因此，不要被這個安靜的8 個星期大的小家伙蒙蔽，甚至產(chǎn)生一種萬事安然無恙的錯覺。在你的寶寶很小的時候就應實施一種管用的睡眠策略，雖然這談不上是可以解決你所有問題的靈丹妙藥，但是它可能會對你大有裨益。

　　以上就是關于兩個月寶寶睡眠時間多少是正常的介紹，嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布 濕了或尿褲太緊等。