寶寶骨骼發(fā)育吃什么好 如何促進寶寶骨骼發(fā)育(2)

　　2、脊柱的發(fā)育：

　　脊柱的增長反映脊椎骨的發(fā)育，出生后第一年脊柱增長較下肢快，1歲以后則落后于下肢的增長。

　　3個月會抬頭，脊柱形成第一個彎曲(頸前凸);6個月會坐，脊柱形成第二個彎曲(胸后凸);1歲會走，脊柱形成第三個彎曲(腰前凸)。至6—7歲時韌帶發(fā)育后，這些彎曲才固定。坐、立、行姿勢不正及骨骼病變可引起脊柱發(fā)育異?；蛟斐苫巍?/p>

　　骨化中心的發(fā)育：一般攝左手X線片了解腕部骨化中心情況以了解骨骼發(fā)育情況：正常嬰兒在出生4—6個月出現(xiàn)2 個骨化中心(頭骨及鉤骨)，3歲時出現(xiàn)4個骨化中心(三角骨、下橈骨骺);6歲時7個(月骨、大、小多角骨);8歲時9個(舟骨，下尺骨骺);10歲時出齊10個(豆狀骨)。所以1—9歲腕部骨化中心的數(shù)目約為其歲數(shù)加1。

　　患呆小病、生長激素缺乏癥、腎小管酸中毒等時骨齡明顯落后，先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥、中樞性性早熟時骨骼發(fā)育過快，出現(xiàn)早熟。

　　如何促進骨骼生長

　　1、選擇母乳喂養(yǎng)

　　母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，因為骨骼的發(fā)育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，都是鈣質(zhì)吸收不足所造成，非常影響一個人的外貌。而且現(xiàn)在的飲食大多是精制的食物，也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過于擁擠。

　　哺育高品質(zhì)母乳6-9個月以上的嬰兒，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上，具有運動員的雛形;豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁，使呼吸更為順暢，這種優(yōu)勢終其一生都受用無窮。

　　2、注意飲食，適當補充微量元素

　　維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

　　3、多運動、多曬太陽

　　運動可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密。

　　4、寶寶爬坐交替

　　爬坐交替可以滿足寶寶不愿安靜坐的習慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進骨骼的生長，為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項激烈的活動，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進身體良好的發(fā)育。

　　5、保持良好的坐姿、站姿

　　家長要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。

　　6、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育

　　騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當、科學的鍛煉，可促進幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

       以上是關(guān)于寶寶骨骼發(fā)育吃什么好 如何促進寶寶骨骼發(fā)育的介紹。媽媽在寶寶的飲食護理上要注意營養(yǎng)均衡，保證骨骼發(fā)育所需營養(yǎng)物質(zhì)。