寶寶骨骼發(fā)育吃什么好 如何促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育(2)

　　2、脊柱的發(fā)育：

　　脊柱的增長(zhǎng)反映脊椎骨的發(fā)育，出生后第一年脊柱增長(zhǎng)較下肢快，1歲以后則落后于下肢的增長(zhǎng)。

　　3個(gè)月會(huì)抬頭，脊柱形成第一個(gè)彎曲(頸前凸);6個(gè)月會(huì)坐，脊柱形成第二個(gè)彎曲(胸后凸);1歲會(huì)走，脊柱形成第三個(gè)彎曲(腰前凸)。至6—7歲時(shí)韌帶發(fā)育后，這些彎曲才固定。坐、立、行姿勢(shì)不正及骨骼病變可引起脊柱發(fā)育異?；蛟斐苫巍?/p>

　　骨化中心的發(fā)育：一般攝左手X線片了解腕部骨化中心情況以了解骨骼發(fā)育情況：正常嬰兒在出生4—6個(gè)月出現(xiàn)2 個(gè)骨化中心(頭骨及鉤骨)，3歲時(shí)出現(xiàn)4個(gè)骨化中心(三角骨、下橈骨骺);6歲時(shí)7個(gè)(月骨、大、小多角骨);8歲時(shí)9個(gè)(舟骨，下尺骨骺);10歲時(shí)出齊10個(gè)(豆?fàn)罟?。所以1—9歲腕部骨化中心的數(shù)目約為其歲數(shù)加1。

　　患呆小病、生長(zhǎng)激素缺乏癥、腎小管酸中毒等時(shí)骨齡明顯落后，先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥、中樞性性早熟時(shí)骨骼發(fā)育過(guò)快，出現(xiàn)早熟。

　　如何促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

　　1、選擇母乳喂養(yǎng)

　　母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒(méi)有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，都是鈣質(zhì)吸收不足所造成，非常影響一個(gè)人的外貌。而且現(xiàn)在的飲食大多是精制的食物，也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過(guò)于擁擠。

　　哺育高品質(zhì)母乳6-9個(gè)月以上的嬰兒，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上，具有運(yùn)動(dòng)員的雛形;豐潤(rùn)的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁，使呼吸更為順暢，這種優(yōu)勢(shì)終其一生都受用無(wú)窮。

　　2、注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素

　　維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長(zhǎng)高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

　　3、多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)

　　運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密。

　　4、寶寶爬坐交替

　　爬坐交替可以滿足寶寶不愿安靜坐的習(xí)慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項(xiàng)激烈的活動(dòng)，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進(jìn)身體良好的發(fā)育。

　　5、保持良好的坐姿、站姿

　　家長(zhǎng)要在平時(shí)注意幼兒坐立、行走的正確姿勢(shì)，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。

　　6、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育

　　騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉，可促進(jìn)幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

       以上是關(guān)于寶寶骨骼發(fā)育吃什么好 如何促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的介紹。媽媽在寶寶的飲食護(hù)理上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證骨骼發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。