寶寶能吃檸檬嗎 寶寶怎么吃檸檬好

　　寶寶能吃檸檬嗎?寶寶怎么吃檸檬比較好?現(xiàn)在就來看看以下內(nèi)容介紹吧。

　　吃檸檬的好處

　　檸檬可以抵抗壞血病。

　　為什么蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質(zhì) ——維生素。20世紀(jì)初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)，并確定它是抗壞血酸(即維生素C)的要素，因此人們稱它為“神秘的藥果”。

　　檸檬可以預(yù)防感冒等。

　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素 B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

　　寶寶能吃檸檬嗎

　　能吃。檸檬的酸度很大，一般不直接食用。

　　檸檬含豐富的維生素，尤其是維生素C，對提高免疫力有一定幫助。

　　寶寶可以吃檸檬，但是必須要兌大量的水。因?yàn)閷殞毼改c道比較弱，過酸會刺激胃腸道，對健康反而不利。

　　檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

　　所以，是可以給寶寶適量添加檸檬的，但是檸檬過酸，最好是泡水喝，或是榨汁后加些糖給寶寶喝。