嬰兒不睡覺怎么辦 寶寶睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

　　寶寶不睡覺怎么辦?怎么培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣?以下是相關(guān)介紹，來看看吧。

　　嬰兒不睡覺怎么辦

　　1、準備工作：喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮;讓他在父母的懷里安靜一段時間。

　　2、搖動：抱著寶寶來回搖動可以幫助他盡快睡著，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃里。注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導(dǎo)致腦部受傷。

　　3、音樂：用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在“胎兒大學(xué)”聽過的音樂。

　　4、把寶寶包起來：用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全，并能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。

　　5、使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔(dān)心寶寶以后會依賴奶嘴，可以讓他用到3個月，這個年齡容易戒掉。

　　6、按摩：按照一定的節(jié)奏按摩寶寶的身體，可以幫助他入睡。注意：不要改變節(jié)奏，不要在寶寶睡著之前停止按摩。

　　寶寶睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

　　不容易入睡的小兒，一般精神充足。必須在白天讓他多活動，玩得十分疲勞，在入睡前不要過分興奮。對半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，小兒能一面吸著奶，一面睡著。有人問，如果養(yǎng)成壞習(xí)慣怎么辦?請不必擔(dān)心，只要不養(yǎng)成半夜起來玩耍的習(xí)慣，小兒稍長大一些，就不會半夜起床了。