6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜 燕麥黑芝麻粥的做法

　　6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜有哪些呢?燕麥黑芝麻粥是其中的一種。黑芝麻的補(bǔ)鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻，燕麥所含的維生素B1、B2、維生素E及葉酸等，有利于嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜

　　食譜原料

　　主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g

　　調(diào)料：白糖適量

　　制作方法

　　1、燕麥用水泡開(kāi)備用。

　　2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。

　　適用人群

　　6-8個(gè)月的寶寶

　　健康提示

　　黑芝麻的補(bǔ)鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻