寶寶吃什么輔食好 專屬寶寶的健康菜譜(2)

　　六、胡蘿卜泥青菜肉末菜粥

　　原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法：

　　先把胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。

　　再在鍋中放進肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);最后加進胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后，調(diào)進熬熟的植物油及適量鹽煮開即可。

　　七、蝦仁豆腐豌豆泥粥

　　原料：熟蝦仁，嫩豆腐，鮮豌豆，厚粥，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法：

　　先將熟蝦仁剁碎放旁備用;嫩豆腐使用清水清洗干凈后剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥亦放旁備用。

　　最后將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一同放進鍋內(nèi)，小火燒開煮爛后，調(diào)進熬熟的植物油及適量鹽即可。

　　八、菠菜土豆肉末粥

　　原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法：

　　先把菠菜清洗開水燙過后剁碎;土豆蒸熟壓成泥備用。

　　再將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內(nèi)，小火燒開煮爛后，調(diào)入熬熟的植物油及適量鹽即可。

　　九、魚泥青菜番茄粥

　　原料：熟魚肉，青菜心，番茄，米粥，適量高湯、熬熟植物油。

　　做法：

　　先將河魚蒸熟，魚肉去刺壓成泥;再把青菜心清洗干凈后在開水內(nèi)汆熟，使用刀剁碎放旁備用。

　　然后把番茄開水燙后去皮去籽，使用刀剁碎;最后將番茄先放入備好的高湯內(nèi)煮爛熟，再加進米粥，魚泥、菜心泥使用小火燉開，調(diào)進熬熟的植物油及適量鹽即可。