寶寶長牙要注意什么　助寶寶長一口健康好牙

　　絕大部分寶寶會在4～7個月時冒出第一顆牙。寶寶整副20顆乳牙會到3歲左右長齊。在長牙期間，媽媽們都會非常關心寶寶的牙齒。那么寶寶長牙要注意什么呢?下面就來看看吧!

　　建議一、讓牙齒堅固，礦物質不可少

　　礦物質是構成牙齒的重要成分，特別是鈣和磷，寶寶若是缺乏這兩種營養(yǎng)素，小乳牙不僅長不好，堅硬度也差，很容易折斷;而適量的氟也可以增加乳牙的堅硬度，使寶寶的乳牙不易發(fā)生齲齒。因此，在寶寶出牙期間，及時給寶寶補充鈣、磷等礦物質，可以讓寶寶的牙齒堅固健康。

　　富含礦物質的食物并不少。如牛奶、奶制品、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、豆類等都是含鈣豐富食物。肉、魚、奶、豆類、谷類、以及蔬菜等食物中都含有磷。而海魚、茶葉、蜂蜜等含氟較多。除了食物補充之外，還要給寶寶食用一些嬰幼兒補鈣的產品。

　　建議二、讓牙齒強健，要補蛋白質

　　蛋白質是人體必需的營養(yǎng)物質，不僅能夠幫助肌肉、內臟發(fā)育，對促進寶寶骨細胞的增生也有好處，從而使寶寶的牙齒強韌健壯。所以寶寶要長一口好牙，在補充礦物質的時候，媽媽們也決不能忽略給寶寶蛋白質的供給。媽媽可以給寶寶食用牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品等富含高蛋白食物，使寶寶在享用美食的同時，可以很好的補充牙齒生長所需的蛋白質，幫助寶寶牙齒健康發(fā)育。

　　建議三、促進鈣質吸收，維生素D不能缺

　　隨著寶寶的長大，飲食方面逐漸豐富起來，戶外活動也隨之增多。很多媽媽單方面的認為，寶寶的營養(yǎng)通過飲食就可以得到良好的補充了，在這小編提醒，媽媽們千萬不要陷入這樣的營養(yǎng)誤區(qū)。寶寶牙齒發(fā)育除了需要礦物質、蛋白質的供給，同樣也離不開維生素D，若寶寶體內缺乏維生素D，鈣等礦物質就不能得到很好的吸收。因此，在為寶寶補充鈣質的同時，也要有維生素D的供給。

　　但是，自然界中含有維生素D的食物很少，適合小兒食用的就更是少之又少了。并且，來自天然和日照獲取的維生素D含量是不足以保證寶寶長牙期所需的。因此，要給寶寶補充足量的維生素D，讓寶寶多曬太陽是一個方法，另外一個更直接有效的方法就是通過服用維生素AD制劑(魚肝油)來補充。但是市面上的此類產品魚龍混雜，媽媽們一定要選擇正規(guī)廠家的產品，如伊可新維生素AD滴劑這類國藥準字藥品。在補充維生素D的同時，還能增加維生素A的攝入，是媽媽們一舉兩得的選擇。